Objectif : 78 kg

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Objectif : 78 kg

Message par Adrien le Mar 15 Avr - 8:47

Bonjour

Je crée mon journal de bord , promis je vais essayer de le tenir à jour

Objectif de la semaine : être à 87 kg

J'avoue en avoir assez de tous les rendez vous diététicienne et compagnie + compléments alimentaires qui me suit depuis 3 mois.

Donc je vais essayer de réduire tout cela et d'essayer simplement de " faire attention " comme aux débuts de mon régime.

Ne pas hésiter à me donner des conseils ou a poser des questions.

Adrien

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Re: Objectif : 78 kg

Message par elduende le Mar 15 Avr - 12:12

Salut Adrien,
note tes menus et on essaiera de te conseiller Wink 
le fait de répertorier tous les aliments de la journée permet aussi (je trouve Razz ) de s'auto-réguler et de faire moins d'excès Very Happy 
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Re: Objectif : 78 kg

Message par Invité le Mar 15 Avr - 14:22

Tu as déjà perdu beaucoup, bravo ! Te relâche pas, continue comme ça  eek 

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Re: Objectif : 78 kg

Message par elduende le Mar 22 Avr - 12:43

Alors Adrien, ou en es-tu dans ton rééquilibrage?Very Happy  ton petit escargot avance ? Wink 
Bon courage en tout cas Wink 
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Re: Objectif : 78 kg

Message par Invité le Jeu 24 Avr - 7:56

Oui quoi de neuf ?

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Re: Objectif : 78 kg

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