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Message par Adrien le Mar 15 Avr - 8:13

Bonjour tout le monde même si je vois certains pseudos déjà connus pour avoir échangé avec eux sur un autre site et ca fera plaisir d'avoir des nouvelles. Bonjour également à celles et ceux que je ne connais pas

J'ai 27 ans, perdu pas mal de poids et aimerait de l'aide pour me débarasser des 10 kg en trop que je garde. Je n'arrive pas à m'en débarrasser et çà devient crispant.

taille : 1.80 m

Poids en avril 2013 : 105
Poids fin décembre 2013 : 90
Poids au 10 mars : 87.4 kg ( mon record  Smile )
Poids fin mars : 89.5 kg
Poids actuel : 88.2 Kg


A toutes les bonnes volontés pour me donner des idées et de la motivation pour dans un premier temps franchir la barrière des 88 kg et puis se rapprocher des 80kg. Je fais pas mal de sport mais depuis quelques semaines, pour diverses raisons, la motivation a baissé et les écarts alimentaires se sont multipliés. Je tente une reprise en main avant qu'il n'y ait trop de dégats sur la balance.

Help me !

Adrien
équilibriste débutant

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Message par étoile974 le Mar 15 Avr - 8:46

Bienvenue  à toi  welcome 
Félicitation pour ces kilos.perdus
t inquiètes tu vas y arriver à les perdre tes 10 kg
Y a des recettes Light des copinettes
La  motivation on la avec des hauts et des bas
Gars va être content un garçon Laughing 
bonne journée
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étoile974
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Message par elduende le Mar 15 Avr - 12:16

Bienvenue sur le forum Adrien! Very Happy 
tu as déjà bien perdu et les derniers kilos sont les plus durs à éliminer. Mais avec de la persévérance, tu vas y arriver cheers 
On est là pour te soutenir bande 
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elduende
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Message par kompote le Mar 15 Avr - 12:24

Bonjour et bienvenue

Tu ax déjà ait un beau parcours continue comme ca
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kompote
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Age : 39
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Message par Invité le Mar 15 Avr - 14:21

Hey Adrien !

Content d'avoir à nouveau de tes nouvelles !

Courage à toi, et comme ça on est deux gars sur ce forum Smile

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Message par Coyote le Ven 18 Avr - 7:30

Salut Adrien ! J'ai déjà suivi ton combat sur Club Régime, je le ferai également avec plaisir ici. Bon courage !  cheers 
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Coyote
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