10kg à perdre

Page 5 sur 8 Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Suivant

Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par lulu83 le Jeu 22 Mai - 7:51

se tuer au sport aussi lol, comme ça on a plus la force, ni la motiv' de se lever chercher un truc à manger dans la cuisine...mdr

_________________
avatar
lulu83
funambule

Messages : 996
Date d'inscription : 13/03/2014
Age : 29

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par Masha le Jeu 22 Mai - 10:02

Lulu83, je te rejoints. Quand j'ai fais ma séance de sport ou exercices, après je suis vidée du coup... j'ai trop la flemme pour aller grignoter et mon repas du soir est léger car plus trop faim.
avatar
Masha
funambule

Messages : 365
Date d'inscription : 20/05/2014
Age : 33
Localisation : Belgique

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par xabella le Jeu 22 Mai - 13:48

Moi je ne saurai pas faire un régime où j'ai faim tout le temps... mais bon, tu dois être méga motivé et ça doit aider... Bravo...

xabella
équilibriste confirmé

Messages : 55
Date d'inscription : 15/05/2014
Localisation : Près de Lille

http://xabellatricote.canalblog.com/

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par Coyote le Jeu 22 Mai - 17:00

Wouaahh ! Alors là Gars je dois dire que tu m'épates. Je suis partie quelques semaines, je reviens et tu as fondu...Franchement, félicitations ! On sait tous ici à quel point c'est dur !!!
avatar
Coyote
acrobate

Messages : 160
Date d'inscription : 07/03/2014
Age : 33
Localisation : Breizh

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par Invité le Ven 23 Mai - 4:43

Merci à chacune !

J'irai voir le fil qui donne des astuces quand on a faim, merci !

Je lâche rien, même si ce week-end repas de famille donc écart forcé (je n'en ai pas fait depuis un mois...et même pas envie, tellement j'ai envie de faire disparaître ce restant de ventre...).

Du coup, sûrement que lundi je n'aurai pas baissé, mais si j'ai stabilisé le poids du lundi d'avant ce sera super cool.

Par ailleurs, j'ai profité d'une période très cool niveau boulot. Mais je suis sur un gros coup, si j'obtiens le marché ce sera hyper speed jusqu'à juillet et là beaucoup plus dur d'avoir faim (quoique moins le temps de manger...) a priori je saurai ça bientôt !

Invité
Invité


Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par nath76 le Ven 23 Mai - 5:05

j'espère que ça va marcher et quand tu auras faim évite de croiser un kinder bueno  Wink 
en restant raisonnable dimanche, la balance sera sympa lundi...

_________________
avatar
nath76
funambule

Messages : 1184
Date d'inscription : 06/03/2014
Age : 53
Localisation : seine-maritime

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par Invité le Ven 23 Mai - 19:54

Lol merci nath76 !

Nouveauté depuis peu : maintenant la semaine je ne mange plus au self du boulot (trop gras). Je prends le temps de me préparer des repas de midi plus lights. En plus, j'économise ! C'est juste que ça prend du temps, mais comme ma chérie fait de même on mutualise ledit temps.

Invité
Invité


Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par Masha le Sam 24 Mai - 6:37

C'est une très bonne idée de faire son repas de midi et puis au moins tu peut contrôler ce que tu manges et niveau prix il n'y a pas photo !
avatar
Masha
funambule

Messages : 365
Date d'inscription : 20/05/2014
Age : 33
Localisation : Belgique

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par nath76 le Sam 24 Mai - 6:46

c'est meilleur d'emmener ses repas, au moins on sait ce qu'on mange. Mon mari emmène aussi son déjeuner, il a ce que j'ai fait la veille pour les enfants et moi.

_________________
avatar
nath76
funambule

Messages : 1184
Date d'inscription : 06/03/2014
Age : 53
Localisation : seine-maritime

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par elduende le Sam 24 Mai - 17:50

c'est clair que c'est doublement profitable (pour le porte monnaie et pour ton estomac) de préparer ses petits plats. Very Happy Même un sandwich, avec un peu plus de crudités, du pain complet, et une crème allégée en remplacement de la mayo tasty sera toujours meilleur qu'en magasin.
En plus c'est plus motivant si vous le faites à deux Wink 
avatar
elduende
funambule

Messages : 834
Date d'inscription : 06/03/2014
Age : 37

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par lulu83 le Lun 26 Mai - 7:12

Puis le fait maison c'est quand même autre chose que l'industriel avec tous les rajouts colorants, les goûts bizarres, ça fait peur...

_________________
avatar
lulu83
funambule

Messages : 996
Date d'inscription : 13/03/2014
Age : 29

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par Invité le Lun 26 Mai - 16:15

Tout à fait ! Pour toutes ces raisons j'opte pour le "fait maison".

Ce matin pesée officielle à 75.8 kg ! Je suis super content car malgré un week-end avec écarts car bouffes familiales je ne suis pas remonté et ai même un peu baissé.

Objectif lundi prochain : moins que 75.5 kg, tout en ayant fait au moins 300 pompes et 300 secondes de gainage abdominal.

Invité
Invité


Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par Masha le Lun 26 Mai - 16:24

tu auras bientôt atteint ton objectif maintenant !
avatar
Masha
funambule

Messages : 365
Date d'inscription : 20/05/2014
Age : 33
Localisation : Belgique

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par Invité le Lun 26 Mai - 16:41

Merci !

Mais en fait, c'est les deux derniers kilos qui vont être les plus difficiles à perdre, d'autant plus que je vais essayer de stabiliser en refaisant plus de sport (donc baisse de la masse graisseuse sans que cela se ressente forcément sur la balance).

Invité
Invité


Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par elduende le Lun 26 Mai - 17:22

poms poms Bravo Gars! c'est une belle perte!
Il ne faut rien lacher Wink les deux derniers seront peut être plus durs à perdre mais tu vas y arriver Very Happy 
avatar
elduende
funambule

Messages : 834
Date d'inscription : 06/03/2014
Age : 37

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par Masha le Lun 26 Mai - 18:29

oui, je suis sure aussi que tu vas y arrivé  cheers 
avatar
Masha
funambule

Messages : 365
Date d'inscription : 20/05/2014
Age : 33
Localisation : Belgique

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par caroceantony le Mar 27 Mai - 5:30

bravo pour ta perte!! pour le midi je prepare les repas la veille! je fais en grande quantités pour qu'il y en ai pour le lendemain pour mon mari et ca marche tres bien!! bon courage pour la stab! pour moi un gros soucis!! stabiliser!!
avatar
caroceantony
équilibriste confirmé

Messages : 67
Date d'inscription : 26/05/2014
Age : 42
Localisation : 13

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par étoile974 le Mar 27 Mai - 5:40

Félicitations
On va dire ça vaut quand même le coup d avoir faim
Tu as perdu tu es presque à ton objectif
Félicitation  poms 
avatar
étoile974
funambule

Messages : 265
Date d'inscription : 06/03/2014

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par nath76 le Mar 27 Mai - 6:21

bravo ! pour ta perte et aussi pour le sport, il faut que je m'y remette un peu plus sérieusement...

_________________
avatar
nath76
funambule

Messages : 1184
Date d'inscription : 06/03/2014
Age : 53
Localisation : seine-maritime

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par Invité le Mar 27 Mai - 14:29

Merci beaucoup à toutes !

Je viens de faire mon gainage abdominal, car je suis encore à 94 cm de tour de taille, et je veux baisser. Je vais enchaîner avec 100 pompes là maintenant tout de suite. Je sais que je n'arriverai pas à la musculature de Cristiano Ronaldo ou Mc Garrett dans Hawai 5-0, mais bon en même temps c'est leur métier à eux de faire de la salle une partie de la journée  Smile  ! Moi si je vais à la salle tous les jours je perds mon job  Razz 

Invité
Invité


Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par elduende le Mar 27 Mai - 14:46

poms poms 1.2.3.4....pompes! ( Sleep  Sleep c'est comme les moutons Laughing )
Bon courage!! applauses
avatar
elduende
funambule

Messages : 834
Date d'inscription : 06/03/2014
Age : 37

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par nath76 le Mar 27 Mai - 18:35

1...2...98 ... 99 ... 100 bravo !!

_________________
avatar
nath76
funambule

Messages : 1184
Date d'inscription : 06/03/2014
Age : 53
Localisation : seine-maritime

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par Masha le Mar 27 Mai - 18:48

excellent les filles !
avatar
Masha
funambule

Messages : 365
Date d'inscription : 20/05/2014
Age : 33
Localisation : Belgique

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par lulu83 le Mer 28 Mai - 7:54

Bravo les filles!!!!!!

_________________
avatar
lulu83
funambule

Messages : 996
Date d'inscription : 13/03/2014
Age : 29

Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par Invité le Ven 30 Mai - 4:29

Loool, merci beaucoup !  eek 

@elduende :  Razz 

Bon, bonne nouvelle, je suis finaliste pour un projet essentiel pour mon entreprise. Je vais y consacrer un temps complètement dingue (du genre pas un instant à moi, du matin tôt au soir tard) jusqu'à juillet où je monterai le présenter à Paris, et je saurai si j'ai eu le marché. Si je l'ai, ma carrière prendra un tournant très positif, et mon entreprise changera d'ampleur, l'enjeu est donc très important. Désolé, je ne vais donc pas pouvoir matériellement passer pendant un moment. Dès que tout ça est fini je reviens, promis ^^. Bonne continuation à vous et à dans deux mois...

Invité
Invité


Revenir en haut Aller en bas

Re: 10kg à perdre

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 5 sur 8 Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Suivant

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum