MystiGrise

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MystiGrise

Message par MystiGrise le Lun 7 Avr - 7:01

Bonjour a tous,

Je m'appel Hélène j'ai 23 ans et je suis maman. Je m'inscrit ici car je veux commencez un régime car j'ai beaucoup de poids a perdre.

J'mesure 1.60m pour environ 100 kg. J'ai pour objectif de perdre 40 kg. Je viens parmi vous pour trouver de la motivation, et surtout pouvoir discuté sans complexe et sans moquerie.

Je pense me fixer des petit objectif de 10 Kg, et d'y allé doucement. Apres pour ce qui est de ma méthode j'en sais vraiment trop rien Mad Je pense deja commencer a manger plus de légume moins de gras et d'arreter de grignoter. Et j'aviserais par la suite Smile

Merci de m'avoir lu et de m’accueillir parmi vous.

Bisous

MystiGrise
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Re: MystiGrise

Message par Coyote le Lun 7 Avr - 7:24

Hello Mystigrise !

Bienvenue sur ce forum convivial où tu trouveras soutien, compréhension et conseils. Nous ne sommes pas nutritionnistes, cependant beaucoup d'entre nous en consultent un(e) régulièrement donc nous avons acquis de bonnes bases diététiques qui permettent de conseiller sans dire trop de des âneries.  mrgreen 

Si j'ai un premier conseil, c'est de se faire suivre avant tout par un(e) nutritionniste. Mon deuxième serait de faire simplement un rééquilibrage alimentaire, bien plus sain et moins aliénant qu'un régime qui souvent, s'avère destructeur.

Tu n'as rien demandé mais c'est ce qui m'est venu à l'esprit quand j'ai vu ta présentation car tu as raison sur toute la ligne : stop grignotage, bonjour repas équilibrés !

Bonne chance ! cheers 

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Coyote
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Re: MystiGrise

Message par kompote le Lun 7 Avr - 7:30

Bonjour et bienvenue

Pour moi ta démarche est la bonne, le principal est de rééquilibrer son alimentation, mieux vaut prendre son temps et que la perte soit durable, qu'un régime magique qui fait reprendre encore plus.

N'hésites pas à ouvrir un journal pour noter tes journées et à venir piocher des idées dans les notres.

Une activité physique est bénéfique auss, même si ce n'est que de la marche.

Bon courage pour la suite
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kompote
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Re: MystiGrise

Message par lulu83 le Lun 7 Avr - 9:33

Bonjour et bienvenue MystiGrise!!! Déjà bravo pour ta démarche de reprise en main, ça arrive à beaucoup de perdre pied mais ici, j'espère, je suis sure même, que tu vas reprendre le bon chemin vers un meilleur équilibre:) Ici, tu trouveras plein de copin(e)s pour parler, pour des petits conseils... Alors encore une fois, bienvenue!!!Smile

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Re: MystiGrise

Message par étoile974 le Lun 7 Avr - 14:29

Coucou bienvenue
Tu trouveras du soutien les copines sont toujours la dans les bons et les mauvais moments
Le forum est super on a toute le même objectif
Je trouve ça bien des petits objectifs 10 kg à la fois
A bientôt
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étoile974
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Re: MystiGrise

Message par Invité le Lun 7 Avr - 19:01

Bonsoir et bienvenue !

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Re: MystiGrise

Message par nath76 le Ven 11 Avr - 13:23

welcome les filles et gars ont tout dit, n'hésites pas à venir parler...

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Re: MystiGrise

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