hello !!

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Message par nath76 le Dim 30 Mar - 8:32

mais c'est tout à fait possible quand on garde l'équilibre alimentaire dans la journée  Exclamation 

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Message par jujufoxy le Dim 30 Mar - 9:29

Oui mais je pense que sa ne dure pas longtemps..la sa fait 4 jours c deja bien. Si cetait pluss jaurai grossi je pense ^^
Demain c'est repartiiiii
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Message par nath76 le Dim 30 Mar - 9:43

super tu n'as rien repris même avec les crêpes  eek  tu as vraiment bien géré ces 4 jours et demain comme tu dis, c'est reparti !!

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Message par thalie le Dim 30 Mar - 10:54

Le top bon courage pour la suite  cheers 
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Message par jujufoxy le Dim 30 Mar - 11:42

Merci a toi aussi
Ce midi mac do avec les ptits Sad
Vivement demain !!
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Message par thalie le Dim 30 Mar - 11:58

Tu ne dois pas avoir de regret, fais toi plaisir de temps en temps la vie c'est ça aussi. Elle n'est pas faite que de contrainte.

Fais moi un grand sourire Smile
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Message par jujufoxy le Dim 30 Mar - 14:02

Smile oui c'est vrai lol mais la sa fait beaucoup de plaisir en 4 jours ^^
Jai envie de my remettre quand même ..
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Message par kompote le Dim 30 Mar - 14:57

Ne te décourage pas, je pense qu'il faut aussi faire des écarts car continuer sur la durée. Demain tu repars à l'attaque et tu verras à la fin de la semaine que ta balance te récompensera
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Message par jujufoxy le Dim 30 Mar - 15:24

Merci beaucoup!j'espère bien que cette semaine paiera ^^
Bon courage a vous aussi
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Message par lulu83 le Dim 30 Mar - 15:37

Il y a des jours comme ça où c'est un peu compliqué de s'en tenir à son alimentation sérieuse alors ne t'en veux pas pour ces quelques craquages, il en faut tout de même quelques uns après tout!! Wink et puis tu as tout le temps de faire attention et tu verras ça sera de plus en plus facile

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Message par thalie le Dim 30 Mar - 16:36

On est humaine faudrait pas l'oublier.
On a le droit aussi d'avoir des hauts et des bas, le tout c'est de revenir à un équilibre alimentaire.
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Message par jujufoxy le Dim 30 Mar - 16:57

Oui mais bon on est quand même au régime donc le plaisir doit etre restreint ^^
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Message par lulu83 le Dim 30 Mar - 18:27

"Doucement mais surement" Ne t'inquiète pas pour le reste;)

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Message par thalie le Dim 30 Mar - 18:39

J'aime pas le mot régime beurk, on rééquilibre c'est tellement plus "jouli" Wink
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Message par étoile974 le Dim 30 Mar - 19:47

t inquiete tu t es fais un pti peu plus plaisir demain t es repartie a fond
pas de doutes
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Message par jujufoxy le Lun 31 Mar - 10:22

Merci les filles. Moi sa me derange pas de dire régime mais ce nest pas un régime que je fait non plus ^^
Ce matin 86.4kg donc 2eme semaine -100g lol super! Cette semaine devrait être mieux..
Bon courage à toute!!
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Message par lulu83 le Lun 31 Mar - 11:31

100 g en moins quand même, alors oui, c'est une "petite" victoire, mais une victoire quand même!! Smile)) Pour moi aussi "régime" c'est rentré dans les mœurs alors bon, pourquoi tourner autour du pot... lol

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Message par thalie le Lun 31 Mar - 11:41

Toute perte est bonne à prendre, pinaise c'est beau ce que je viens d'écrire  siffler 
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Message par kompote le Lun 31 Mar - 11:54

T'inquiete je stagne aussi ces derniers jours, des fois on a des paliers mais il ne faut pas se décourager ca repart ensuite

Thalie je confirme c'est beau ce que tu écris lol!
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Message par jujufoxy le Lun 31 Mar - 12:37

Lool il y a des poètes ici ^^
Oui 100 gramme je prend mais c'est loin des 1 kg qui etait fixé :p
Bon jviens dfaire 1h de marche avec les chiens sa fait du biennnn !! Et vous les filles vous marchez un peu ?
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Message par kompote le Lun 31 Mar - 12:52

avec le retour du beau temps, j'essaie d'aller marcher 3/4h 2x par semaine pendant ma pause déjeuner. Je voulais essayer de me mettre au jogging mais au final je préfère perdre encore du poids et retrouver petit à petit une condition physique avant de me lancer
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Message par thalie le Lun 31 Mar - 13:07

Moi je vais marcher 30 mins tous les jours et j'ai un mal fou aux jambes. Aujourd'hui j'attends mes grands ils veulent venir avec moi, c'est plus motivant alors après l'école, les devoirs et la marche
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Message par lulu83 le Lun 31 Mar - 13:40

J'allais courir avec une copine mais elle m'a lâchée... lol Du coup je fais 45min de rameur tous les jours (plus les squats en ce moment) et du coup ça passe bien:) Je pense que la marche à pied est un bon moyen de se mettre au sport progressivement aussi, si tu veux faire plus d'activités mais cela dit, la marche à pied en elle-même est déjà un bon sport je pense Smile

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Message par kompote le Lun 31 Mar - 13:45

moi je fais aussi 1h de zumba le mardi, et des activités avec les enfants : du vélo, du roller ... plus les squats et des abdos. Après j'ai pas le temps d'autres choses entre les enfants le boulot et la maison
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Message par lulu83 le Lun 31 Mar - 13:47

On compte les enfants pour un sport!!! lol Tu as raison, avec les tâches quotidiennes, ça occupe, même moi qui n'ai pas d'enfant, j'ai pas mal à faire à la maison alors je vous félicite vous les mamans Smile

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