hello !!

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Re: hello !!

Message par jujufoxy le Jeu 27 Mar - 13:50

Un ptit coucou !
Suis a 86.5 kg depuis lundi donc nul Sad
Mais bon J'essai de tenir, ayant de la famille a la maison c dur dur!
Bon courage a toute!!
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Message par elduende le Jeu 27 Mar - 14:19

Ne lâche rien et garde la motivation cheers 
c'est vrai que ce n'est pas toujours facile de composer quand on a du monde à la maison...essaye d'équilibrer sur certains repas et de te faire plaisir sur d'autres Wink d'anticiper ou alors de corriger Very Happy 
Bon courage Jujufoxy! bande 
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Re: hello !!

Message par jujufoxy le Jeu 27 Mar - 14:32

Merci
Je vais essayer de pas reprendre surtout ^^ maigrir sa va être plus dur..
bon courage et bonne apres midi
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Re: hello !!

Message par nath76 le Jeu 27 Mar - 15:26

courage, ne lâche rien. C'est sur qu'avec du monde à la maison, ce ne doit pas être évident.
Tu as déjà ton objectif pour le moment : ne pas reprendre.
Et quand les conditions seront plus adéquats tu te réattaqueras à la perte.
bonne fin de journée

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Re: hello !!

Message par jujufoxy le Jeu 27 Mar - 15:32

Oui cest sur merci
demain c crêpe party :/ aieee
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Re: hello !!

Message par nath76 le Jeu 27 Mar - 15:37

limite le nombre de crêpes et met des choses saines dessus : jambon, champignons...si tu ne fais que des sucrées, je n'ai pas de conseil sauf de limiter les quantités ...

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Re: hello !!

Message par jujufoxy le Jeu 27 Mar - 15:46

Pas de salé non. J'aime pas ^^ Que des sucré Sad vais essayer d'en prendre que 2 mais bon !
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Re: hello !!

Message par jujufoxy le Jeu 27 Mar - 16:44

Et au nutella bien sur !
Donc je me dis 2 sa doit deja faire pas mal de calorie ^^
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Re: hello !!

Message par lulu83 le Jeu 27 Mar - 17:50

On va dire que ce sont tes petits plaisirs de la semaine, il en faut un peu après tout;) puis tu te rattraperas après les crèpes, alors profite bien du nutella!!!Wink))

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Message par jujufoxy le Jeu 27 Mar - 19:56

Lol moui jespere .
Je lache pas malgres ses gros ecarts
Merci Smile
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Message par lulu83 le Ven 28 Mar - 9:52

Si tu ressens le besoin de faire des écarts, je suis persuadée qu'au fil du temps tu en feras de moins en moins, perso je me surprends énormément car de nature ultra gourmande, en ce moment j'ai pas forcément d'envies particulières, mais au tout début du régime là oui, c'était fréquent, à force de motivation et de parler avec vous, ça aide:) Par contre ce que tu peux faire avant et après tes écarts, c'est de boire un ou 2 grand verre d'eau, t'auras plus l'impression d'avoir le ventre plein Wink

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Message par kompote le Ven 28 Mar - 10:41

 Bonjour,

Je vois qu'on a le même poids de départ, le même poids à ce jour et le même objectif  Wink bon courage à toi
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Re: hello !!

Message par jujufoxy le Ven 28 Mar - 10:44

Kompote c'est vrai ?
Moi la je suis a 86.4 kg mais bon comme jai dit cest crêpe aujourdui ^^ et toi ?

Merci lulu cest vrai qui faut se faire plaisir mais la je voulais faire strict avant mes vacances le 12 mais bon jessai de faire attention un peu quand même.
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Message par thalie le Sam 29 Mar - 20:19

Coucou,

Je suis une chtite nouvelle et je viens lire tout le monde et soutenir tout le monde.
Moi si je fais un écart c'est mort, dur pour moi après de revenir, un écart et je replonge :s

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Message par jujufoxy le Sam 29 Mar - 20:21

Coucou thalie
Tu es a combien et quel est ton objectif ?
Smile bienvenue
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Re: hello !!

Message par thalie le Sam 29 Mar - 20:31

Coucou Jujufoxy,

je suis à 106 kg et j'aimerais bien arriver déjà à 95 kg.

Merci de ton accueil

Je suis pas au bout de mes peines Wink
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Message par nath76 le Sam 29 Mar - 20:38

Bienvenue,
Pour tes écarts, on en fait tous un jour ou l'autre. Mais il ne faut pas faire une fixation dessus, ce qui est fait est fait, il faut regarder en avant vers ton objectif et t'y remettre le plus rapidement possible.
Courage, tu peux y arriver !

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Message par jujufoxy le Sam 29 Mar - 20:41

Dak thalie
Tu as quel age ? Un régime particulier ?
C'est sur tu as du chemin mais un peu comme nous toute ici t'inquiète pas Wink
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Message par thalie le Sam 29 Mar - 20:44

44 ans au mois d'août, un rééquilibrage alimentaire, diminution des parts et surtout plus de légumes et de salade. Surtout éviter la boulimie, c'est plus difficile.
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Message par jujufoxy le Sam 29 Mar - 20:49

Ok moi 26 en aout ^^
C'est le meilleure des regimes .. déjà ameliorer ses habitudes.. et c'est le plus dur.
Mais faut rester motiver. Il faut beaucoup de temps pour changer et c sa le plus embêtant
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Message par thalie le Sam 29 Mar - 20:53

Tout à fait et j'ai dû mal avec la durée, surtout quand ma balance de descend pas assez vite à mon goût.
Mais le pire que j'ai eu c'est ma balance qui monte en faisant du régime.
Là c'est les boules.
La diététicienne m'a dit que ça dépendait des jours, si on avait bu plus d'eau ou pas ou dans quel condition on se pèse.
J'ai arrêté pour cette raison là assez souvent :s
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Message par jujufoxy le Sam 29 Mar - 21:10

Tu te pèses tout les combien ?
Oui effectivement des fois c'est l'eau ou le corps qui stock un peu.. moi je me pèse tout le jours mais je sais que des fois sa donne pas vraiment le bon poids sa peu varier
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Message par thalie le Dim 30 Mar - 5:13

Je le faisais tous les jours et il m'est arrivée d'avoir plus de deux kilos en une nuit, j'étais verte, ça avait mon moral en l'air.
J'ai tout arrêté et c'est là que ma diététicienne m'a dit une fois sur la balance le même jour de la semaine avec les conditions c'est amplement suffisant.
Moi je faisais une fixette sur la balance qui me rendait dingue.
Maintenant comme j'ai commencé vendredi 28 mars je me pèserais tous les vendredis et uniquement le vendredi.
Pas avec une balance électronique mais avec une bonne vieille balance mécanique c'est moins précis mais c'est voulu.
Voilà Smile
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Message par jujufoxy le Dim 30 Mar - 7:52

Tu as raison. Je sais que c pas bon de se peser tout les jours mais bon moi sa me motive beaucoup. Quand j'aurai bien maigri et que je serai vers la fin de mon objectif je me peserai moins souvent Smile moi par contre balance électrique.. 86.4kg ce matin. Donc rien perdu mais rien pris .. vu les crepes et tout je pense que c bien quand même. La famille part aujourdui je vais pouvoir my remettre serieusement demain Smile
Bon courage et bon dimanche
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Re: hello !!

Message par thalie le Dim 30 Mar - 8:21

Ne rien prendre en se faisant plaisir c'est plus que bien, génial
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