hello !!

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Re: hello !!

Message par nath76 le Lun 31 Mar - 13:55

moi avec les enfants, la maison, le chien,... je fais en moyenne plus de 12000 pas par jour soit plus de 8kms.

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Re: hello !!

Message par nath76 le Lun 31 Mar - 14:18

100g c'est déjà très bien avec les 4 jours plaisirs et le mac do d'hier ! Tu vas voir ce sera beaucoup plus dans 2 semaines

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Re: hello !!

Message par jujufoxy le Lun 31 Mar - 17:37

Merci nath oui cest vrai que vu comme sa 100g c deja bien ^^
La marche c super et les enfants sa compte pr un sport meme si jen ai pa je vou laccorde lol
Moi jaimerais aussi aller courir mais toute seule sa me dit rien..on vera plus tard quand je stabiliserai
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Message par lulu83 le Mar 1 Avr - 8:56

Et les appareils de cardio type vélo, rameur... ça te dirai pas?

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Message par Blancanieves le Mar 1 Avr - 13:08

Si il te manque du monde pour courir, il me semble que certains site, type ovs (onvasortir) propose des regroupements pour courir ensemble! A vérifier!

Et Bravo pour tes 100 grs, c'est toujours ça en moins Very Happy!
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Re: hello !!

Message par jujufoxy le Mar 1 Avr - 15:17

Si jaime bien le cardio. J'ai juste un vélo dappart chez moi. Aujourdui jai fais 1h mais bon jai mangé du chocolat a côté lol :/
Sinon je regarderais les sites pour courir mais bon je prefere y aller a 2, je vais essayer de motiver une copine Wink
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Re: hello !!

Message par lulu83 le Mar 1 Avr - 17:16

1h c'est super, chocolat ou pas, c'est très bien:) bon courage pour ta copine, les mienne ont TOUTES abandonné l'idée de courir...lol

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Message par jujufoxy le Mar 1 Avr - 18:11

Mercii lulu Smile
Moi aussi pas sur que jen trouve une de motivé lol en attendant se sera marche et vélo..
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Message par lulu83 le Mer 2 Avr - 6:35

Pas mal comme programme déjàSmile Je serai bien allée courir avec toi mais il me semble que "quelques" km nous sépare... lol Dommage, pour une fois que je voyais quelqu'un de motiver... lol

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Message par jujufoxy le Mer 2 Avr - 6:36

Ha ui sa aurait été bien.
Tu es d'où ?
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Message par lulu83 le Mer 2 Avr - 6:38

du Var:)

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Message par jujufoxy le Mer 2 Avr - 6:46

Ha ui quelques petits km effectivement lol!
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Message par lulu83 le Mer 2 Avr - 6:57

Comme tu dis!!! lol Qu'est-ce que c'est ces copines qui courent pas aussi lol

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Message par jujufoxy le Mer 2 Avr - 7:02

Ouai elles ont pas de graisse alors pas motivé lol
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Message par lulu83 le Mer 2 Avr - 7:11

Même celles qui en ont!!!! lol c'est ça le pire, c'est pour ça que je me suis tournée sur le rameur du coup

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Message par jujufoxy le Mer 2 Avr - 7:12

Lol bon tant pis ont restera avec notre velo et rameur ^^
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Message par jujufoxy le Mer 2 Avr - 17:34

Mauvaise journée..
Boulo. Balade avec mes chiens. 45 min de vélo et... craquage (limite boulimique je pense ) manger 2 tablette de chocolat Sad
Pff 20 kg a perdre et je gere pas..
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Message par lulu83 le Mer 2 Avr - 18:26

Coucou jujufoxy à qui c'est pas arrivé de craquer... Ne t'inquiète pas, tu veux que je te dise, moi j'ai mis ultra longtemps à arrêter mes crises boulimiques (tablettes de chocolat, paquets entiers de gâteaux...) Il a fallu un déclic et ce forum aussi je pense:) Peut-être que tu te restreint trop au quotidien, je sais que dans un premier temps c'est compliqué à faire mais dès que tu sens que tu vas craquer il faut que tu boives 1 grand verre d'eau, ça calme beaucoup;) sinon il y a des barres protéinées, c'est toujours moins caloriques que du chocolat;) Et puis prends ton temps, ne te met pas trop de pression pour les 20kg à perdre, en plus, il me semble que tu as bien perdu depuis que tu as commencé...Smile Alors courage ne t'en fais pas et corrige ton alimentation demain;)

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Message par jujufoxy le Mer 2 Avr - 18:31

Merci
Le pire cest que en plus j'avais des barres de céréales mais bon jai aussi acheter du chocolat au cas ou mais en faite quand je commence je le mange par tablette maintnant donc je crois il va falloir que jen achete plus du tout ..
Je vais essayer pour l'eau.. je me met pas la pression pour perdre mais je sais pas .. c'est le craquage dans la journee alors que jusqu ici sa allait bien ^^
C dur
Tu as perdu combien toi lulu ???

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Message par lulu83 le Mer 2 Avr - 18:40

C'est compliqué de choisir la barre de céréales face au chocolat dont tu avais vraiment envie sur le moment, mais je pense que c'est un bon compromis, et puis ça fait d'avantage envie qu'une "simple" pomme par exemple...Wink Depuis le 17 février, j'ai perdu un peu plus de 8kg mais j'ai fais des sacrés craquages le 1er mois... Tu peux me croire... Et depuis quelques semaines tout va bien, je m'accorde un voir 2 repas type pizzas, restau par semaine et c'est un bon équilibre comme ça, pas d'envies irrésistibles à assouvir:) bien sur parfois je pense à des trucs gourmands mais sans plus

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Message par jujufoxy le Mer 2 Avr - 18:46

Ha c bien félicitations!
Tu es a combien ?
C sur les barres de cereales c top. C decider je n'achèterais plus de chocolat pour l'instant cest trop de calories quand je craque :/
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Message par lulu83 le Mer 2 Avr - 18:50

A 67,6 kg au lieu de 76 quasiment:) tu sais quoi, je pense que tu devrais te faire un repas par semaine avec un bon dessert au chocolat, quelque chose de bien gourmand, comme ça tu ne l'enlève pas totalement de ton alimentation, ça serait dommage quand même lol et puis en faisant comme ça tu ne serais pas frustrée de ne pas en manger... Wink

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Message par jujufoxy le Mer 2 Avr - 18:54

Nan mais je vais pas enlever tout ce qui est au chocolat ( sinon je meurt lool) mais je ne vais plus prendre de tablette de chocolat car a chaque fois je me dis que je mangerai qu'une barre et en faite jme tape la tablette en 1 fois Sad !!
67 cest trop bien !! Jaimerais etre dans les 60.. mon rêve !! ^^
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Re: hello !!

Message par lulu83 le Mer 2 Avr - 18:58

T'as raison, évite d'acheter les tablettes et puis ça fait des économies, c'est pas donné les tablettes de chocolat... Lol Merci:) ça fait plaisir d'avoir quitté les 70... Smile ton tour viendras aussi, à nous les petites robes!!!!

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Re: hello !!

Message par jujufoxy le Mer 2 Avr - 19:01

Oui c'est sur des économies pour les futur fringues ^^ lol
Mon tour viendra mais pas maintnant .. jai ltemps ^^
merci en tout cas
Et bravo pr toi
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