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Message par jujufoxy le Ven 21 Mar - 13:29

Bonjour
J'ai 26 ans , 1m63 pour 87 kg
J'ai commencé le 08 janvier à 95 kilos.
Je fixe 65 kg
et cherche la motivation Smile
Qui me suit ? ^^
A bientot
Julie
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Re: hello !!

Message par elduende le Ven 21 Mar - 13:39

Bienvenue sur le forum, jujufoxy!
On te suit et on te soutient bande 
quelle méthode utilises-tu?
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Re: hello !!

Message par jujufoxy le Ven 21 Mar - 13:56

Méthode moi ^^ équilibré c'est tout.. le matin chocolat chaud pain beurre.
Midi viande ou poisson . Féculent (ou pain) ou légumes, yaourt.
Soir : léger , salade..
Et une barre de chocolat des fois ( accro au chocolat un peu )
sinon j'ai fais dukan il y a plus d'un an , je déconseille fortement!
voila.
la mon objectif est de perdre 4 kilos en 4 semaines ( commencer lundi et - 700g) car je pars le 12 avril en vac et je voulais accélérer un peu ^^ car plusieurs semaine que je stagnais.. mais si je n'y arrive pas ce n'est pas grave.
j'ai de la marge jusko 65 kg encore ^^
Merciiii de votre soutien
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Re: hello !!

Message par lulu83 le Ven 21 Mar - 14:14

Coucou et bienvenue jujufoxy!!! Tout à fait d'accord avec toi pour le "fameux" régime Dukan... Wink Courage pour ton challenge, de toute façon on te suis toutes!!!

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Message par jujufoxy le Ven 21 Mar - 14:20

Merci ! Et vous quels sont vos objectifs ?
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Re: hello !!

Message par elduende le Ven 21 Mar - 14:34

Mon objectif c'est de perdre encore un peu de poids si j'y arrive mais c'est surtout de me stabiliser!!! Very Happy 
Continuer de ne pas grignoter, continuer le sport et limiter les écarts  Wink

Bon courage pour ta perte de poids Very Happy 


Dernière édition par elduende le Ven 21 Mar - 14:36, édité 1 fois
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Re: hello !!

Message par jujufoxy le Ven 21 Mar - 14:36

Ha oui c'est le plus dur je trouve de pas reprendre apres une perte de poids.. bon courage
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Re: hello !!

Message par lulu83 le Ven 21 Mar - 19:52

Mon objectif c'est de retourner à mon poids de croisière de 52kg mais le challenge principal c'était de reprendre le sport car j'en ai toujours fait mais dure de s'y remettre sérieusement après quasiment 4 ans de rien... Donc le sport : c'est fait cheers  et maintenant je suis super contente d'être parmi vous car ça m'aide beaucoup à me motiver pour le régime... Alors merci les copines!!!

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Message par jujufoxy le Ven 21 Mar - 19:55

Ha ba oui sa aide de parler de tout sa Smile
Le sport cest top pour maigrir.. moi jessai de perdre un peu avant de me mettre au sport la jai pas vraiment la motiv.. tu fais combien la lulu ?
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Message par jo0ceane le Ven 21 Mar - 22:00

Bienvenue Jujufoxy !
On est toutes dans la même bateau, alors on va toutes se soutenir jusqu'à qu'on rentre dans le maillot de bain de nos rêves  Razz 
En tout cas bon courage, si tu veux discuter je suis là.
Zoubi
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Re: hello !!

Message par lulu83 le Sam 22 Mar - 6:56

jo0ceane a écrit:Bienvenue Jujufoxy !
On est toutes dans la même bateau, alors on va toutes se soutenir jusqu'à qu'on rentre dans le maillot de bain de nos rêves  Razz 
Zoubi

Je sais pas vous mais perso, j'en rêve du maillot de bain 2 pièces... lol

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Re: hello !!

Message par lulu83 le Sam 22 Mar - 7:01

Coucou!!! Jujufoxy moi je fais 45 min de rameur tous les jours, mais j'aime bien en faire, c'est pas la corvée de la journée alors c'est vrai que c'est plus facile Smile, Tu sais tu devrais te faire des petites sessions de sport, pourquoi pas commencer par un quart d'heure voir un peu comment tu le ressens et augmenté au fur et à mesure. Il y a des sports sympas à faire (si, si c'est vrai!!! lol), le plus cool que j'ai trouvé, sans faire de pub, lol c'est just dance, tu t'éclates, tu danses, tu vois pas le temps à passer par contre après tu sens que ton corps à brûler la graisse

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Message par jujufoxy le Sam 22 Mar - 7:33

Oui le maillot 2 piece c pour moi en juillet ^^
Ce matin 86.8 kg
lulu je fais pas de sport pr linstant mais je marche bcp. Jai 2 toutous alors je les sort tout les jours et de grande balade le week end et c deja bien. Apres jai un velo dappart mais je tavou jen fai que de temps en temps ^^ tu mesures combien ? Et ton poids ?
et joOCeane oui on se soutient et on pense au maillot !!! Wink
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Message par jujufoxy le Sam 22 Mar - 9:21

-900 g depuis lundi
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Message par lulu83 le Sam 22 Mar - 9:36

Bravo pour tes 900g!!! Pas mal du tout en 1 semaine Smile je suis plus petite que toi, je fais 1m58 et pour le poids je me pèse tous les 1er et les 15 du mois (moins stressant pour moi...Wink, je te dirai le 1er avril et je mettrai à jour ma reglette:) Pour le sport faut pas que ça te dégoûte d'en faire, quand tu sentiras que tu as envie d'en faire un peu vas-y mais en attendant la marche c'est un bon compromis

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Re: hello !!

Message par jujufoxy le Sam 22 Mar - 10:57

Dak verdict le 1er avril pr toi alors Wink
Je sais pas trop comment on met a jour jvais regarder sa..
Allez en parlant de sport.. je part en balade ^^
Biz
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Message par lally le Sam 22 Mar - 12:39

Bonjour et bienvenue jujufoxy!!!
Félicitation pour ta perte de poids, continue et vive le maillot 2 pièces pour cet été!!!!! love 
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Message par jujufoxy le Sam 22 Mar - 12:42

Merci lally
Courage a toi aussi si tu as encore a perdre Wink
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Message par lally le Sam 22 Mar - 12:46

Oui je commence seulement, je pèse 105kg pour 169cm, je vise le 70kg pour la fin de l'année, mais mon poids de rêve serait 60kg!!
On va se suivre et se soutenir moralement  Very Happy 
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Message par jujufoxy le Sam 22 Mar - 12:50

Pas de soucis lally.
Jai commencé a 95 kg
60 kg serai aussi mon reve mais bon je vise 65 kg.. se serait déjà bien!
Tu fais un régime particulier ?
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Re: hello !!

Message par lulu83 le Sam 22 Mar - 16:09

On va toutes y arriver les filles avec l'objectif maillot de bain, ça ne peut que le faire;))) Puis moi j'en fais une affaire personnelle car ça fait un sacré bout de temps que je n'ai pas remis un pied à la plage... Alors quand on vit dans le Var ça le fait pas trop quand même... Lol

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Message par jujufoxy le Sam 22 Mar - 17:08

Ha oui effectivement c pas pardonnable sa ^^ moi je suis du 91 donc pas de mer mais en juillet espagneeeee alors je compte bien profite Smile
On ny croit !
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Message par jujufoxy le Dim 23 Mar - 7:23

86.4 kg Smile
-1.3 kg cette semaine donc demain je pense objectif réussi (objectif -1 kg en 1 semaine)
Encore 3 semaines avant mes ptites vacances.. et jespere que je perdrais encore 3 kg
Motivéeeeee les filles !!
Bon dimanche
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Re: hello !!

Message par lally le Dim 23 Mar - 8:36

Coucou jujufoxy!!
Ma méthode c'est réapprendre à manger correctement (rééquilibre alimentaire), je me suis décidé le jour où j'ai inscrit mon fils à l'école (mardi), je ne veux pas qu'il est honte de moi à l'école et que les enfants se moquent de lui car je suis "grosse"! Les enfants sont tellement méchant entre eux. J'aimerai l'emmener à la piscine (j'en ai une à 2 min de la maison) mais je n'y met jamais les pieds car le regard des gens me gêne au plus haut point!!! La mer n'en parlons même pas, je suis à 1h de DIEPPE (76) et je n'y suis pas aller depuis 5 ans au moins. On part en vacances dans 1 mois aux sables d'Olonne, j'appréhende  Sad 
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Re: hello !!

Message par jujufoxy le Dim 23 Mar - 8:41

Coucou lally
Oui se serait vraiment dommage de ne pas profiter de cette piscine..et comme tu dis toi tu le fais pr toi mais aussi pour ton fils donc motivation supplémentaire Smile tu vas y arriver. Et manger equilibrer je pense c la meilleure méthode!
Courage
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