motivée pour être au top cet été

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Re: motivée pour être au top cet été

Message par eveune le Ven 11 Avr - 19:17

merci lulu je vais regarder à çà!!! bon cette semaine pas de kilos en moins rrrrrrrrr une semaine sur deux je maigris vous aussi?
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Re: motivée pour être au top cet été

Message par lulu83 le Sam 12 Avr - 6:17

Coucou!! Si tu stabilises une semaine et que tu perd un peu l'autre semaine c'est pas mal aussi:) Prochaine pesée pour moi mardi prochain Smile

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Re: motivée pour être au top cet été

Message par nath76 le Sam 12 Avr - 6:18

souvent quand j'ai une bonne perte à une pesée, la semaine suivante je perd moins...quand tu regardes derrière, tu as déjà perdu 8 kg les autres partiront petit à petit.

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Re: motivée pour être au top cet été

Message par elduende le Sam 12 Avr - 11:10

si ce n'est pas l'effet yoyo et comme le dit lulu tu te stabilises une semaine sur deux... tu perds, c'est le principal, plus lentement mais il faut du temps.Very Happy 
Après toutes les semaines, les jours ne se ressemblent pas! tu pourras avoir eu moins d'activité physique, constipation, etc...et ça aura une incidence sur la perte de poids Wink 
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Re: motivée pour être au top cet été

Message par eveune le Mar 6 Mai - 8:19

bonjour comment sava? pour moi dur dur le régime en ce moment
j'ai craqué sur des sucreries!! j'aimerai que ma perte ce fasse plus vite mais çà pas possible !! j'ai mon ventre mou pfff j'en ai horreur je déteste ce corps. et les abdos un peu de mal car j'ai eu une luxation du cocxis et du coup çà fait mal.. avez vous des ptis conseils? même niveau alimentaire quest ce qui marche bien?
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Re: motivée pour être au top cet été

Message par elduende le Mar 6 Mai - 12:41

Courage Eveune! il faut du temps Very Happy 
pour les sucreries, c'était un petit écart nono maintenant on se reprend Wink 
tu peux t'accorder un peu de sucré pour ne pas craquer (fruits, chocolat noir ...) au moment du goûter et si tu as faim .
pour le ventre, tu as essayer un peu de palper rouler ?
et si tu ne peux pas faire d'abdos, (une luxation du coccyx, ça doit faire mal en effet!! Neutral ) peut être peux-tu faire un peu de gainage? Rolling Eyes en faisant la planche :
http://www.aufeminin.com/video-fitness/exercice-de-gainage-n233872.html
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Re: motivée pour être au top cet été

Message par lulu83 le Mer 7 Mai - 7:29

Aïe, aïe, aïe Eveune, remets-toi bien de ta luxation du cocxis, repose-toi un peu, tu reprendras les exercices une fois que ça ira mieux:) C'est normal d'avoir une petite baisse de régime une fois de temps en temps mais ça passe toujours, regarde le chemin que tu as fait, tu a le droit à une petite pause:)

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