bonjour à vous

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bonjour à vous

Message par lally le Mar 18 Mar - 16:58

Bonjour,
Je suis nouvelle sur votre forum.
Je me présente, je m'appelle Aurélie, j'ai 32 ans, pacsée et un petit garçon de 2 ans 1/2.
Il y a 7 ans je pesais 65 kg pour 1,69m mais après des soucis professionnels et personnels j'ai grossi et encore et encore, résultat je pèse aujourd'hui 105kg (dont 10 de ma grossesse toujours sur les hanches!!  lol!  )
Je ne me supporte plus dans la glace, mon fils rentre à l'école en septembre et j'aimerai qu'il est une jolie maman, et surtout que mon homme retrouve sa femme souriante car c'est pas l'extase Sad
Aujourd'hui je suis décidé à reprendre ma vie en main, mon boulot s'est toujours pas ça mais je m'en fiche car mon plus beau combat c'est le sourire de mon fils et l'amour de mon mari, JE VEUX REVIVRE ET ME SENTIR ENFIN BIEN DANS MA PEAU!!!!!!!  love 
A bientôt sur le forum.
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lally
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Re: bonjour à vous

Message par elduende le Mar 18 Mar - 17:10

Bienvenue sur le forum Lally!
et bon courage pour ta perte de poids Wink 
tu vas utiliser quelle méthode? on sera là pour te soutenir bande on est toutes dans le même bateau Very Happy 
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Message par nath76 le Mar 18 Mar - 18:34

welcome Lally. Tu vas voir ici il y a beaucoup de soutient, n'hésite pas venir, ton fils et ton homme vont être fiers de toi.

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Re: bonjour à vous

Message par lulu83 le Mar 18 Mar - 18:46

Coucou Lally et bienvenue sur le forum!! Si l'envie est là sache qu'ici tu trouveras tout plein de soutien qui t'aidera tout au long de ta perte de poids (et plein de copinessss dans le même cas que toi)

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Re: bonjour à vous

Message par lally le Mar 18 Mar - 21:01

Merci à vous les filles!!!
Je vais utiliser la méthode du rééquilibre alimentaire, je ne veux pas de régime stricte, juste manger plus de légumes, limiter les féculents et éviter le chocolat devant la télé le soir  Razz 
En faisant attention à mon alimentation je devrais perdre du poids progressivement, mon objectif est de rentrer dans une belle robe cocktail d'ici l'anniversaire de mon homme, ça me laisse 1 an!
Quelle méthode avez vous utilisé??
Merci de votre soutien, ça m'a fait chaud au cœur de voir me sentir mon seule et de ne pas être jugé  Smile 
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lally
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Re: bonjour à vous

Message par elduende le Mar 18 Mar - 21:22

Le rééquilibrage alimentaire pour moi, est la meilleure méthode pour durer sur le long terme et ne pas reprendre trop de poids. Wink 
Tu peux créer un journal de bord. Je trouve que ça aide pas mal pour se contrôler, prendre du recul mais aussi avoir le soutien et les conseils des autres forumeurs. mrgreen 
Tu fais un peu de sport?
Tu vas rentrer dans ta belle robe cocktail cheers
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Message par étoile974 le Mar 18 Mar - 21:31

bienvenue lally
t inquiète nous sommes toute là pour se soutenir mutuellement
pour ma part rééquilibrage alimentaire
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Message par jo0ceane le Mar 18 Mar - 22:05

Bienvenue Lally !

Et bon courage pour ta perte de poids, on est toutes dans le même bateau Wink
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Message par Blancanieves le Mer 19 Mar - 9:45

Welcome Lally!

On va y arriver! Tu seras la plus belle des mamans à la rentrée, tkt pas! Tout est une question de volonté, et en cas de coup de mou le forum est la pour te rebooster (on ne donne pas de coup de pieds au c*ls, on reste douce ! Laughing )!!

Ne te dis pas que tu peux le faire, dis toi que tu vas le faire Very Happy!
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Re: bonjour à vous

Message par lally le Mer 19 Mar - 9:58

Merci les filles!!
Oui elduende je vais faire du sport mais à domicile car mon mari part en déplacement toute la semaine et parfois le samedi inclus, donc je pensais acheter des dvd de Pilates  Smile 
Merci d'être aussi chaleureuse avec moi, vous m'avez redonné le sourire avec tous vos gentils commentaires.
Effectivement, on est toutes dans le mêmes bateau, ce qui me fait peur c'est d'avoir autant de poids à perdre, je sais que je peux et veux y arriver mais le chemin va être long!!
Donc c'est partie depuis hier soir, légumes et viande maigre (escalope de dinde), un fromage blanc et une pomme!
Ce midi c'est un peu de riz, courgette et colin, un fromage blanc e une clémentine. Vous en pensez quoi? Pas trop draconien??
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Message par Blancanieves le Mer 19 Mar - 10:00

Moi ça me parait bien ! Tu as faim après tes repas?! Et le matin tu manges quoi?
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Message par lulu83 le Mer 19 Mar - 10:05

Il est très bien ton menu pour l'instant, l'important c'est de manger lentement et boire pas mal d'eau, t'auras beaucoup plus l'impression d'avoir bien mangé à ta faim après ça Smile

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Message par nath76 le Mer 19 Mar - 10:22

j'ai aussi l'objectif de mettre une belle petite robe mais pour juillet. Là avec un an de délais, tu vas y arriver et déjà en septembre tu seras très belle pour emmener ton fils à l'école.
Maintenant, il faut que tu gardes ces objectifs dans ta tête !
Elduende a raison, ouvre ton journal, ça aide vraiment et en notant tes repas on pourra te conseiller si il y a besoin.

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Message par nath76 le Mer 19 Mar - 10:36

lally a écrit:
Donc c'est partie depuis hier soir, légumes et viande maigre (escalope de dinde), un fromage blanc et une pomme!
Ce midi c'est un peu de riz, courgette et colin, un fromage blanc e une clémentine. Vous en pensez quoi? Pas trop draconien??
tes menus ont l'air bien, par contre, il faut aussi prendre un petit déjeuner et tu peux t'accorder une collation dans l'après-midi si tu as faim (ça évite de craquer le soir) avec un fruit, un fromage blanc,...

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Message par lally le Mer 19 Mar - 19:39

D'accord merci pour vos conseils, seul hic je n'arrive pas à déjeuner hormis mon café pour démarrer ma journée!! Va falloir que je me force, vous me conseillé quoi pour le matin?
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Message par nath76 le Mer 19 Mar - 19:49

Commence par quelque chose qui passera : fruit ou compote, laitage, pain ou biscotte. ou si ça ne passe vraiment pas , prend une collation dans la matinée.

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Message par lally le Mer 19 Mar - 20:00

Je vais suivre ton conseil, je pense qu'un yaourt passera avec mon café, merci Nath76!!
Plus qu'à mettre tout en œuvre, garder ma motivation et je serai la plus belle aux yeux de mon fils  Very Happy 
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Message par lulu83 le Jeu 20 Mar - 8:43

Coucou!! Sinon pour le matin, j'ai un collègue qui achète des barres protéinées (naturelles) et il a vraiment l'impression d'être calé jusqu'au midi

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Message par lulu83 le Jeu 20 Mar - 8:45

(j'avais pas fais attention à ta photo Lally, trop mignon ton petit bout!!  love )

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Message par nath76 le Jeu 20 Mar - 10:00

c'est vrai, très belle photo sur ton avatar.

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Message par lally le Jeu 20 Mar - 10:12

Merci les filles, c'est ma plus grande fierté!! Il revient de loin mon loulou, très mauvaise entrée dans la vie avec 2 mois d'avance et 5 semaines d'hospitalisation sous respirateur!!! Aujourd'hui il pète le feu et fait pas mal de bêtises  Razz 
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Message par elduende le Jeu 20 Mar - 12:17

Oui très jolie photo! tu peux être fière!! Wink 
Perso je mange du pain complet et du fromage le matin...ce ne sera pas évident pour quelqu'un qui n'a pas l'habitude de manger au petit déjeuner Very Happy mais on s'habitue! Dans ton cas, c'est bien de commencer doucement Wink : yaourt, céréales, pain beurré par ex
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Message par lally le Jeu 20 Mar - 12:30

Je vais suivre ton conseil mais c'est pas évident, ce matin j'ai bu mon café et mangé un yaourt, ça pas été facile  No 
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Message par nath76 le Jeu 20 Mar - 12:36

ça viendra petit à petit pour ton petit déjeuner, fait plusieurs essaie pour voir ce qui te va le mieux.
pour ton petit bonhomme, tant qu'il fait des "bêtises" c'est que tout va bien  Wink 

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Re: bonjour à vous

Message par lulu83 le Jeu 20 Mar - 15:11

Le tout c'est de commencer après c'est une question d'habitude je pense, ça m'a fait pareil quand je me suis mise au pain complet car j'en suis pas trop fan, puis finalement grillé ça passe Smile

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