Régimes : le meilleur du pire

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Régimes : le meilleur du pire

Message par lulu83 le Mer 8 Oct - 20:31

Régimes alimentaires : Le meilleur du pire
La British Dietetic Association a publié un classement des pires régimes alimentaires suivis par des célébrités. Où l’on découvre que les riches et parfois les puissants rivalisent de bêtise lorsqu’il s’agit de diététique. Quelle rigolade !



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Le régime
‘aliments pour bébés’

• Célébrités le suivant (ou l’ayant suivi) : Lady Ga Ga, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow.

• Comment ça marche : le régime encourage à se nourrir durant quatorze jour de compotes et de purées conçues pour les bébés.

• Pourquoi c’est nul : se gaver d’aliments pour bébés est certes hypo calorique (à moins d’en ingurgiter à longueur de journées) mais les fruits et les légumes sont réduits à l’état de purée et perdent donc une bonne partie de leurs fibres. De surcroit, le fait de mâcher les aliments participent du processus de satiété. Enfin, c’est un régime désocialisant : tentez donc de commander un pot pour bébés dans un restaurant !

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Le régime
‘aliments crus’

• Célébrités le suivant (ou l’ayant suivi) : Demi Moore, Woody Harrelson, Natalie Portman…

• Comment ça marche : comme l’intitulé l’indique, le régime impose de ne consommer que des aliments crus. Les viandes et poissons sont autorisés.

• Pourquoi c’est nul : l’exemple type du régime qui affame en réduisant les apports caloriques et en créant de vrais manques en calcium, vitamine D, fer et protéines. A proscrire vraiment lorsqu’on en est un runner : essayez de manger du riz, des pâtes ou du quinoa cru !

groupe-sanguin



Le régime
‘groupe sanguin’

• Célébrités le suivant (ou l’ayant suivi) : Cheryl Crow, Cliff Richard…

• Comment ça marche : basé sur des données scientifiques fallacieuses, ce régime impose des conduites alimentaires différentes en fonction des groupes sanguin :

Exemples :

Groupe A : aucun laitage. Alimentation végétarienne.

Groupe O : beaucoup de viande, aucune graine (genre Atkins).

• Pourquoi c’est nul : se priver de manière durable de familles d’aliments est toujours une mauvaise idée. On perd du poids mais on fabrique rapidement des carences qui peuvent avoir des conséquences dramatiques.

assiette
Le régime dit
‘Drunkorexia’

• Célébrités le suivant (ou l’ayant suivi) : les mannequins…

• Comment ça marche : se priver de nourriture (et s’affamer) et compenser de manière régulière par des prises alcooliques massives. Aucun médecin (même un charlatan) ne soutient cette pratique mais celle-ci est répandue dans certains milieux (y compris des sports d’endurance).

• Pourquoi c’est nul : faut-il vraiment disserter sur un sujet aussi pathétique ?

dietetique_viandes
Le régime
Dukan

• Célébrités le suivant (ou l’ayant suivi) : Jennifer Lopez, la famille Middleton…

• Comment ça marche : connu (et malheureusement populaire) en France, Dukan milite pour une alimentation hyper protéinée.

• Pourquoi c’est nul : compliquée et rigide, Dukan fatigue, constipe, donne mauvaise haleine et affame. Nul, en somme !

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