Consulter un nutritionniste pour se faire aider ?

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Consulter un nutritionniste pour se faire aider ?

Message par Sofy le Ven 1 Aoû - 21:44

Bonjour à tous !

Après plusieurs régimes et un poids stable (ou en légère baisse grâce au sport). Je ne sais plus comment manger équilibré mais surtout comment arrêter mes fringales dûes au stress.

Ma question est donc simple : me conseilliez-vous de consulter pour repartir sur de bonnes bases ? Et si quelqu'un sait ce que valent les nutritionnistes des centres de santé universitaire ?

Merci d'avance pour vos réponses et bon courage à tous ! Smile
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Re: Consulter un nutritionniste pour se faire aider ?

Message par lulu83 le Sam 2 Aoû - 4:16

Coucou Sofy,

je pense que c'est une bonne chose de vouloir aller voir une nutritionniste, surtout si comme tu dis, tu as fais plusieurs régimes, qui n'ont pas forcément très bien marché... Ils n'étaient peut-être pas spécialement adaptés à ta condition physique, à ta santé... Une professionnelle sera mieux d'aiguiller vers ce qu'il te correspond, et puis ça te fais un soutien supplémentaire:)

Perso, je ne sais pas ce que vaut une nutritionniste dans un centre universitaire, mais je pense que tu devrais tenté, après tout, qu'est-ce que tu risques? Smile

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Re: Consulter un nutritionniste pour se faire aider ?

Message par Luciole le Sam 2 Aoû - 8:51

Comme Lulu83, je ne sais pas du tout ce que vaut un nutritionniste des centres de santé universitaire mais je ne peux que te conseiller d'aller en voir un.
Un nutritionniste te donnera sans aucun doute d'excellents conseils et tu pourras bénéficier d'un suivi qui te motivera! Il te donnera aussi des astuces pour tes fringales.

Essaye et tu verras  Wink
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Re: Consulter un nutritionniste pour se faire aider ?

Message par Sofy le Sam 2 Aoû - 10:25

Coucou,

Merci pour vos réponses et bravo à Lulu qui est présente partout ^^

Je pense que vous avez raison, je n'ai rien à perdre, j'ai plutôt des conseils et de la motivation à y gagner ! De plus il me semble que les nutritionnistes de ma fac proposent des suivis, ce qui m'aidera à avoir une alimentation équilibré sur la durée (alors que les régimes ne sont qu'éphémères).

Cette rentrée sera alors l'occasion pour moi de me reprendre en main !

Je vous donnerai mon avis sur les médecins nutri des centres de santé universitaires alors, ça peut aider les étudiant(e)s qui veulent faire attention à leurs assiettes ! Smile

Bon week-end à vous ! Wink
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Re: Consulter un nutritionniste pour se faire aider ?

Message par lulu83 le Lun 4 Aoû - 4:24

Coucou,

Merci Sofy, oui c'est vrai que je suis pas mal impliquée dans ce forum car il m'a énormément aidé à tenir le "régime", pour te dire, c'est bien la première fois que je le vis aussi bien et puis je suis très contente des rencontres des copines ici:) Je suis sure qu'il en sera de même pour toi, et dis-nous comment ça se passe avec la nutritionniste:)

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Re: Consulter un nutritionniste pour se faire aider ?

Message par Caro le Lun 4 Aoû - 12:42

J'imagine que c'est comme partout dans ces centres, tu en as des bons et des moins bons ! Mais ça vaut le coup d'essayer ! La mienne m'a bien aidé au début et elle me donne encore de bons conseils !
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Re: Consulter un nutritionniste pour se faire aider ?

Message par lulu83 le Mar 5 Aoû - 4:14

Ils se sont quand même beaucoup améliorés je trouve par rapport à avant où leurs régimes dépendaient plus de l'expérimentation qu'autre chose lol Et puis ils sont plus mis en avant à la télé dans les émissions et reportages, ça donne d'avantage confiance je trouve.

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Re: Consulter un nutritionniste pour se faire aider ?

Message par Sofy le Mer 6 Aoû - 23:19

C'est vrai que ce forum me permet de discuter un peu de ce que je ressens, ce qui m'aide déjà énormément, il va aussi me faire sauter ce grand pas pour moi : consulter un professionnel de la nutrition pour m'aider à mieux manger ^^

J'ai aussi cette impression qu'à l'époque à la quelle les régimes s'étaient "popularisés", il n'y avait pas vraiment de programme personnalisé !

Je verrai bien et je vous tiendrai au courant Wink
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Re: Consulter un nutritionniste pour se faire aider ?

Message par lulu83 le Jeu 7 Aoû - 4:10

Je suis sure que ça va le faire Sofy, tout ce qu'il te manque, c'est un programme personnalisé, le reste (motivation, bonnes habitudes...) tu l'as déjà bien intégréSmile

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Re: Consulter un nutritionniste pour se faire aider ?

Message par Sofy le Ven 15 Aoû - 21:18

Oui c'est exactement ce qu'il me manque ! Je vais y arriver ! Smile
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Re: Consulter un nutritionniste pour se faire aider ?

Message par lulu83 le Sam 16 Aoû - 3:58

Exactement!!! Il n'y a pas de raison du contraire Wink Moi pour y arriver, il aura fallu que je trouve ce forum Smile

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Re: Consulter un nutritionniste pour se faire aider ?

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