Mon objectif à moi

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Message par lulu83 le Ven 3 Oct - 18:33

genial Bravo Caro, ça c'est du programme soutenu:) je sens que bientôt les résultats vont se faire sentir:) Continue!!!!

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Ven 3 Oct - 19:03

74.4kg ce matin sur la balance ^^ ça mérite une mise à jour de la signature Wink
Je perds pas très vite, mais.... je perds c tout ce qui compte ^^
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Re: Mon objectif à moi

Message par lulu83 le Sam 4 Oct - 19:54

Bravo Caro!!!!!!!!!!! hiphourras Doucement mais surement, c'est le mieux pour perdre du poids et surtout, pour ne pas le reprendre après...Smile Tu as pris tes tours de taille, hanche, cuisses...? Je suis sure que ça a due changer aussi après plus de 6kg de perdus...Smile Continue comme ça:)

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Dim 5 Oct - 7:07

Je n'ai pris que mon tour de taille au commencement, dommage Smile
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Re: Mon objectif à moi

Message par Invité le Mar 7 Oct - 5:09

Bravo !

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Mar 7 Oct - 19:19

On m'a donné une courgette de 1,8kg, donc depuis dimanche c'est gratin de courgette à tous les repas -_- j'ai mis un peu de béchamel sans beurre par dessus, et des herbes pour aromatiser (persil/oignon dans un plat, ciboulette/ail dans un autre, aneth dans un 3ème et basilic/ail dans le dernier)

Hier 06/10/2014
- matin : jus d'orange, biscuits Belvita + thé
- midi : gratin de courgette, thon à l'huile d'olive, yaourt + thé
- soir : gratin de courgette, pommes noisettes, liégeois

Sport : néant

Aujourd'hui 07/10/2014
- matin : jus d'orange, biscuits Belvita + thé
- midi : gratin de courgette, thon à l'huile d'olive, liégeois, 3 biscottes + thé
- soir : gratin de courgette, pommes noisettes, crêpes jambon/fromage, fromage blanc + sucre

Sport : body pump
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Re: Mon objectif à moi

Message par Invité le Mer 8 Oct - 14:40

Ah oui en effet c'est 100% gratin Razz Wink

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Re: Mon objectif à moi

Message par Invité le Mer 8 Oct - 14:41

Moi z'aime pas la courgette Embarassed je suis pas très légumes en fait, mais je sais que c'est mal Smile

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Mer 8 Oct - 15:06

La courgette n'a pas trop de goût, il faut juste savoir l'accomoder avec des herbes et des épices ! Wink
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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Jeu 9 Oct - 18:52

Hier 08/10/2014
- matin : chocolat chaud, biscuits Belvita + thé
- midi : wrap (carottes rapées, salade, jambon cru, oeuf) + thé
- soir : gratin de courgette, pates carbo, fromage blanc

Sport : néant

Aujourd'hui 09/10/2014
- matin : jus d'orange, biscuits Belvita + thé
- midi : gratin de courgette, jambon blanc, 1 tranche de pain complet, liégeois + thé
- soir : flammekueche, choux, semoule au lait, tiramisu

Sport : Pilates.... enfin si on veut -_-

Je vais au resto demain midi et samedi soir... j epense qu'il va y avoir un peu de relâchement là -_- déjà ce soir c'était pas terrible !!!
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Re: Mon objectif à moi

Message par Invité le Ven 10 Oct - 4:35

Bon restos alors ! Ma chérie et moi on rêve d'y aller en ce moment, mais on est trop en speed...bientôt sans doute Smile

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Ven 10 Oct - 7:25

Avec mon homme on y va entre midi et 2, comme ça on n'a pas besoin de faire garder les enfants ! par contre on est limité en temps parce qu'il faut retourner au boulot, mais ça nous convient !
Samedi soir c'est avec une copine que j'y vais et mon homme garde les enfants ^^
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Re: Mon objectif à moi

Message par lulu83 le Ven 10 Oct - 15:16

Alors çe resto Caro? Sympa?

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Sam 11 Oct - 15:01

Oui donc resto "trop" sympa lol, j'ai mangé trop de frites, et même du pain en plus !! pffff gourmandise tu me perdras Rolling Eyes pas de dessert, c'est déjà ça !
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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Sam 11 Oct - 15:05

Hier 10/10/2014
- matin : jus d'orange, biscuits Belvita + thé
- midi : saumon, frites, salade, pain (beaucoup de frites -_-) + thé
- soir : confit de canard, gratin de courgette, yaourt au chocolat

Sport : Néant

Ya plus de gratin, ayé !! \o/
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Re: Mon objectif à moi

Message par lulu83 le Sam 11 Oct - 17:23

T'as bien fait de te lâcher un peu sur les frites, après la cure de chayottes et de gratin... Lol pourquoi pas de dessert? Rien ne te faisais envie ou tu t'es freinée? Moi quand je fais mon repas plaisir j'en profite jusqu'au bout lol pizza ET dessert s'il-vous-plaît tongue

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Mar 14 Oct - 18:46

Pour le dessert je me suis un peu freinée mais je n'avais vraiment plus faim. J'étais cap de commander quand même....

Comment ça j'oublie les menus du we ? ^^
ba samedi midi : steak haché, salade, haricot vert, fromage blanc et salade de fruit
samedi soir : crêpe saumon/tomate/mozza/pesto et 1/2 crêpe chocolat/amande
Dimanche midi : poulet/crème, ratatouille, yaourt
Dimanche soir : pizza maison à la viande hachée et carottes rapées

Hier 13/10/2014
- matin : jus d'orange, biscuits Belvita + thé
- midi : carottes rapées, jambon blanc, yaourt + thé
- soir : crêpe jambon/fromage, qq pdt, légumes grillées, yaourt

Sport : Néant

Aujourd'hui 14/10/2014
- matin : jus d'orange, biscuits Belvita + thé
- midi : carottes rapées, jambon blanc, yaourt + thé
- soir : riz/lardon/crème fraiche, un peu de ratatouille, pain, ile flottante

Sport : body pump !

Ce soir je n'ai pas été raisonnable -_- je devais remonter le moral de mon homme alors j'ai fait des choses qu'il aime et... je les aime aussi malheureusement -_- (jai pris beaucoup de riz)
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Re: Mon objectif à moi

Message par lulu83 le Mer 15 Oct - 5:57

Tu es restée raisonnable, ça reste des aliments bons pour la santé à la finale... Wink Et puis le body pump a dut te faire brûler pas mal de calories je pense, donc bilan pas du tout dramatique Smile J'espère que ton Chéri a retrouvé le morale du coup Smile
Ça se passe mieux avec tes coach au sport? Moi j'ai trop hâte de me mettre au vélo elliptique, bientôt, bientôt ellip lol

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Mer 15 Oct - 7:34

Mon chéri ça allait hier soir. On n'en a pas du tout parlé. Il fait l'autruche peut être... c'est plus simple. On attend la date de l'enterrement (de sa grand mère, je l'avais peut être pas dit).
Les coachs, ba je n'ai pas refait de "malaise" donc ça va ^^ le body pump ça me plait bien. Je transpire et me muscle en même temps, c cool ! notamment le milieu du dos qui n'est pas facile à muscler !

Résultat de la pesée de ce matin 73,7kg !!! cheers
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Re: Mon objectif à moi

Message par lulu83 le Jeu 16 Oct - 6:35

Bravo pour ta pesée!!!! Tant mieux si tu n'as pas refait de malaises, ton corps s'habitue aux nouveaux exercices que tu pratiques Smile

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Jeu 16 Oct - 8:15

J'ai surtout pas refait le truc cardio ^^ lol Je le referai mercredi prochain !
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Re: Mon objectif à moi

Message par lulu83 le Jeu 16 Oct - 16:00

Ah bon courage pour mercredi alors Wink Aujourd'hui j'ai réussi à caler mon heure entière de rameur à la pause de midi, du coup ce soir il ne me restait qu'un quart d'heure de callanetics à faire Laughing

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Mar 28 Oct - 19:51

Rolala, déjà plus de 10 jours sans poster Rolling Eyes et pesée de ce matin 73,3kg, soit 400g en moins en presque 15 jours... c pas terrible -_- mais bon, à Paris j'avais repris du poids et je l'ai reperdu, c'est déjà ça Smile
Je continue le sport 3 fois par semaine ! (lundi, jeudi, vendredi la semaine dernière)
Objectif : diminuer ma masse graisseuse d'ici mon rdv début novembre avec la nutritionniste ! Ca sera déjà bien Smile
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Re: Mon objectif à moi

Message par lulu83 le Mer 29 Oct - 6:58

Tu vas y arriver Caro!!! 400g c'est déjà ça, c'est presque 1/2kg c'est pas mal du tout:) Et puis ce qui est bien, c'est que tu as une vraie motivation pour le sport, alors il n'y a pas de raison, continue comme ça!!! Smile

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Mer 29 Oct - 7:53

Pesée de ce matin 72,9kg ^^ Je suis presque à mon poids d'avant ma 1ère grossesse !!! cheers (72kg)
Trop contente ! ça mérite une mise à jour de la réglette
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