Mon objectif à moi

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Message par lulu83 le Lun 22 Sep - 4:58

Super pour le V.E Smile Ton corps va s'habituer petit à petit (bon ça fera toujours un peu mal quand même... lol)

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Lun 22 Sep - 7:36

Bon hier, 1/4h de vélo avec mon fils, c'est tout, et à côté : apéro, lasagnes, gateaux.... craquage complet (c'est horrible quand on a du monde !!!).
Objectif 0 écart jusqu'à dimanche prochain !
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Re: Mon objectif à moi

Message par Invité le Lun 22 Sep - 7:59

Aie ! Tiens bon pour ton objectif !

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Lun 22 Sep - 19:42

Merci !

Aujourd'hui 22/09/14
- matin : jus d'orange, biscuits Belvita + thé
- midi : Quiche au thon, carottes rapées, yaourt + thé
- soir : steak haché, courgette, un demi part de gateau, yaourt+sucre

Sport néant

Bon j'ai fait un petit écart, ça commence mal.... ya plus de gateau, ouf !
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Re: Mon objectif à moi

Message par lulu83 le Mar 23 Sep - 4:54

Une demie part de gâteau, tu as su restée raisonnable applauses
Ce n'est pas ce que j'appelle un craquage à proprement dit alors pas d'inquiétude Smile Tu vas à la salle avec tes collègues cette semaine?

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Mar 23 Sep - 8:19

Heu c'était le dernier morceaux qui restait, je ne pouvais pas en manger plus -_- et 0 écart c 0 écart !!!
Comme je disais sur l'humeur (Smile) demain c'est body combat et jeudi Pilates !
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Re: Mon objectif à moi

Message par lulu83 le Mer 24 Sep - 5:17

Pas mal comme programme Smile Courage Caro

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Mer 24 Sep - 7:17

Hier 23/09/2014
- matin : jus d'orange, biscuits Belvita + thé
- midi : saumon, 1/2 pêche cuite, un peu de poêlée de légumes (pas terrible), yaourt + thé
- soir : salade/tomates cerises/gésiers/magret séché/pomme/un peu de noix, un peu de boursin salade, banane/chocolat noir/amande

Sport : néant

Balance : 74,9kg ^^ Vive le 4 cheers
Objectif bien sur : m'éloigner du 75 pour ne plus y revenir
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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Mer 24 Sep - 19:44

Aujourd'hui 24/09/2014
- matin : chocolat chaud, biscuits Belvita + thé
- midi : 1/2 courgette poêlée, 40g de riz, poulet avec un peu de crème, yaourt + thé
- soir : steak haché, pomme de terre, carottes poêlées, 2 petits suisses

Sport : body combat ^^

J'ai perdu 4cm de tour de taille depuis le début !!!! cheers
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Re: Mon objectif à moi

Message par lulu83 le Jeu 25 Sep - 4:59

Bravo Caro!!!!!! bande

Bravo pour les 74, bravo pour les 4cm (t'es abonnée aux 4 dis-donc lol) et bravo pour le body combat Smile Alors ça t'a plu? T'en a fait combien de temps?
Les résultats sont là en tout cas, ça fait plaisir pour toi, bientôt changement de taille de vêtements Smile

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Jeu 25 Sep - 7:16

Je n'ai jamais changé de taille de vêtement.... quand je suis à 80kg le 44 me serre mais ça va. Quand je suis à 72kg, le 42 est trop serré ! Enfin avec le sport cette fois ça sera peut être différent ! Smile
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Re: Mon objectif à moi

Message par lulu83 le Ven 26 Sep - 5:01

Ça va pas tarder, et puis comme tu dis, le sport va t'affiner Smile

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Ven 26 Sep - 18:48

Pfiou je n'ai pas eu le temps de venir depuis hier matin !!

Hier 25/09/2014
- matin : jus d'orange, biscuits Belvita + thé
- midi : toast fromage frais/tapenade, 3 beignets de courgette, poulet, tomates cerises, salade, pâtes, yaourt + thé
- soir : chou fleur vinaigrette, haricots verts, poulet, melon

Sport : Pilates (je n'ai pas vu la séance passé et j'étais détendue en sortant ^^)


Aujourd'hui 26/09/2014
- matin : jus d'orange, biscuits Belvita + thé
- midi : japonais (2 sushis, sashimis, 3 brochettes, soupe et choux chinois) + thé
- soir : biscotte beurré avec foie de morue citronné (miam ^^) reste de poulet/haricots verts, 1 bouchée de pate carbo, fromage blanc+sucre, 1 carré de chocolat

Sport : néant

Demain, vendange !
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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Lun 29 Sep - 20:36

Aujourd'hui 29/09/2014
- matin : jus d'orange, biscuits Belvita + thé
- midi : quiche aux chayottes, jambon blanc, yaourt
- soir : quiche aux chayottes, poulet crème, pomme, liégeois

Sport : néant
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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Mar 30 Sep - 18:47

Aujourd'hui 30/09/2014
- matin : jus d'orange, biscuits Belvita + thé
- midi : pates pesto + thé
- soir : quiche aux chayottes, poisson à la bordelaise, 3 pommes noisettes (pour le goût :p), concombre, fromage blanc, 1 biscotte, 1 carré de chocolat

Sport : néant
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Re: Mon objectif à moi

Message par lulu83 le Mer 1 Oct - 15:31

Bientôt la salle:)

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Mer 1 Oct - 18:32

Aujourd'hui 01/10/2014
- matin : jus d'orange, biscuits Belvita + thé
- midi : quiche aux chayottes (oui, encore -_-), jambon blanc, concombre, 3 biscottes, yaourt + thé
- soir : gratin de légumes (courgette, aubergine, poivrons), qq pdt, steak haché, brugnon, liégeois, 1 biscotte

Sport : body combat

Demain Pilates. J'en ai ch*** ce midi ! c dur Rolling Eyes j'ai du m'accroupir un moment, ma tête tournait -_- Sinon c'est sympa j'aime bien !
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Re: Mon objectif à moi

Message par lulu83 le Mer 1 Oct - 19:33

Dis-donc t'es abonnée aux chayottes lol t'inquiète pas pour la tête qui tourne, ça me le faisait aussi au tout début que je me suis remise au sport. Dans ces cas-là, si je peux te donner un petit conseil qui pourrait t'éviter de tomber dans les pommes dans le rayon gps de Norauto (par exemple...lol) assied-toi ou accroupi-toi le temps de reprendre tes esprits. C'est rien, c'est qu'une question de temps avant que ton métabolisme s'habitue au sport, c'est raide pour lui lol Mais ça va vite venir:) Super que ça te plaise, tu as trouvé l'activité qui te convient, tu vas toujours à la salle avec tes collègues? Bonne séance demain

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Mer 1 Oct - 20:01

J'espère que ça passera vite ! je me suis accroupie justement. Je m'attendais à ce que les coachs viennent me voir... mais non -_- ils en ont rien à faire !!
Mes collègues ne viennent pas à ce cours, mais une des 2 a fait des machines pendant ce temps, donc on est partie ensemble.
Et pour les chayottes, ba j'en avais 3 à faire et c assez gros et pas super bon, donc ça dure longtemps loool
Rayon GPS tu dis ? ^^ tu faisais du sport là bas ??
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Re: Mon objectif à moi

Message par lulu83 le Jeu 2 Oct - 18:16

Super les profs... scratch j'espère que ça a été aujourd'hui? Oui, oui, au rayon gps effectivement... Lol Merci docteur Dukan et son super régime à la c**... Au moins j'ai fait un tour en ambulance avec les pompiers lol C'est mon seul bon souvenir de ce régime je crois...Smile

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Jeu 2 Oct - 18:34

Lool sympa en effet Smile Aujourd'hui c'était Pilates, donc tranquille !!!

Aujourd'hui 02/10/2014
- matin : chocolat chaud, biscuits Belvita + thé
- midi : gratin de légumes, thon au basilic et huile d'olive, yaourt, biscuits sans sucre + thé
- soir : gratin de légumes, magret, cône glacé au chocolat :p

Sport : Pilates !

Demain RPM... j'ai peur !!!
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Re: Mon objectif à moi

Message par lulu83 le Jeu 2 Oct - 19:53

Courage Caro!!! Je suis sure qu'après tous tes effort, tu vas avoir une bonne surprise sur ta balance:) Bravo pour tes efforts. Quoi?? Que vois-je... Plus de chayottes??!!! Wink

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Jeu 2 Oct - 19:56

Non plus de chayotte ouf !!!! ^^
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Re: Mon objectif à moi

Message par lulu83 le Ven 3 Oct - 17:04

Alors le RPM?? C'était comment?

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Re: Mon objectif à moi

Message par Caro le Ven 3 Oct - 17:39

Trop dur -_- J'en ai fait 20 minutes, à mon rythme, puis j'ai fait 20 minutes de muscu en attendant ma collègue...
En attendant, j'aurai fait du sport mercredi, jeudi, vendredi et samedi !! ^^
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