Cherche copines (copains?) pour motivation mutuelle

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Cherche copines (copains?) pour motivation mutuelle

Message par Caro le Mar 22 Juil - 12:39

Hello,

J'ai 32 ans, 2 enfants et... je suis quasiment à mon poids de fin de grossesse -_- (78kg) Ma dernière a 3 ans maintenant, donc ma grossesse est loin !
J'ai toujours été "ronde" et n'ai pas d'espoir d'avoir la taille mannequin un jour (vive les mannequins rondes !!). Je voudrais quand même retourner au moins à mon poids d'avant grossesse (72) voire descendre en dessous des 70 !

Pas de grands objectifs donc, mais ça reste difficile à tenir... (surtout avec 2 enfants à la maison qui aiment les gateaux et les bonbons !!)

J'ai perdu presque 10kg quand j'étais étudiante (69kg à l'arrivée) avec un régime hyperprotéiné.
Puis j'ai tout repris et même plus, alors je suis allé voir une nutritionniste et je suis arrivée à 72kg en début de 1ère grossesse. Je retourne voir ma nutritionniste depuis 6 mois mais je n'ai perdu que 2kg pour le moment.
Le we dernier j'étais avec une copine qui fait un régime weight watcher et ça m'a bien motivée ! (j'ai perdu 1kg en 10 jours) alors je me suis dit qu'il me fallait des copines de régime pour nous motiver mutuellement Smile et pourquoi pas près de Bordeaux comme moi pour manger ensemble ? ^^
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Re: Cherche copines (copains?) pour motivation mutuelle

Message par elduende le Mar 22 Juil - 13:55

welcome sur le forum Caro! premier pas vers le bien être mrgreen 
Tu peux ouvrir un journal de bord et compter sur les autres pour te motiver Wink 
tu fais un peu de sport?
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Re: Cherche copines (copains?) pour motivation mutuelle

Message par Caro le Mar 22 Juil - 14:01

Je fais de l'aquagym hors vacances scolaires (donc pas en ce moment) mais je me suis déjà ré inscrite pour l'an prochain et pour toute l'année, comme ça je ne me défile pas ^^
Et j'ai repris la Wii Fit depuis quelques semaines. J'essaie de faire 2 ou 3 séances de 1h par semaine mais j'ai peur de ne pas tenir longtemps si je fais ça seule...
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Re: Cherche copines (copains?) pour motivation mutuelle

Message par elduende le Mar 22 Juil - 14:11

eek 

tu peux créer un topic pour en motiver certains à te suivre sur la Wii (moi j'en ai pas Razz ) ou participer à ceux qui sont en cours dans la section "sport" Wink 

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Re: Cherche copines (copains?) pour motivation mutuelle

Message par Caro le Mar 22 Juil - 14:19

Que mettez-vous dans le journal de bord ?
Ok pour le sport ! je verrai ça ce soir (je bosse là, entre 2 messages Wink )
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Re: Cherche copines (copains?) pour motivation mutuelle

Message par elduende le Mar 22 Juil - 18:34

http://equilibrealimentaire.conceptforum.net/t4p315-carnet-de-route-nouveau-depart#5102
http://equilibrealimentaire.conceptforum.net/t2p330-journal-de-nath76-objectif-de-moins-10-kg#5060

quelques exemples! le mieux c'est d'y jeter un oeil Wink 
tu y mets un peu de tout: repas, activité physique, humeur...
ça permet de prendre un peu de recul et d'avoir l'avis, encouragements ...  des copines (ou copains? Very Happy )

moi aussi je bosse entre 2 messages (chhuuuut mrgreen )
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Re: Cherche copines (copains?) pour motivation mutuelle

Message par nath76 le Mer 23 Juil - 12:09

bienvenue, tu trouveras ici de la bonne humeur, du soutient et des conseils. Te voir parler de ta Wii me donne envie de la ressortir, on verra ça la semaine prochaine une fois le tour de France terminé parce que là mes hommes squattent la télé ...

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Re: Cherche copines (copains?) pour motivation mutuelle

Message par Caro le Mer 23 Juil - 12:24

Merci !
Si on peut se motiver à 2 (ou plus) pour la wii fit ça serait plus sympa Wink
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Re: Cherche copines (copains?) pour motivation mutuelle

Message par nath76 le Mer 23 Juil - 13:03

bonne idée, j'ai crée ça pour que l'on y note nos exercices sur la wii : http://equilibrealimentaire.conceptforum.net/t193-wii-on-peut-bouger-meme-a-la-maison#5134

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Re: Cherche copines (copains?) pour motivation mutuelle

Message par joanna1 le Mer 23 Juil - 20:37

Bonsoir Smile
tout d'abord merci à elduende de m'avoir redirigée par ici :p c'est vrai que ce forum ci m'a l'air plus animé  Very Happy !
je m'appelle Joanna j'ai 22ans et 1.68 pour 72kg  scratch 
J'ai rendez vous demain pour la première fois chez une nutritionniste pour me prendre en main.
objectif final atteindre et garder lol 58kg Smile
voilà en espérant être acceptée de vous  cheers 

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Re: Cherche copines (copains?) pour motivation mutuelle

Message par elduende le Jeu 24 Juil - 11:24

Tu es la bienvenue sur le forum Joanna! Very Happy Tu trouveras ici de l'entraide et des copines pour papoter. bande 
N'hésites pas à ouvrir un journal de bord pour y marquer ton évolution.

Qu'a donné ton rdv chez la nutritionniste?
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Re: Cherche copines (copains?) pour motivation mutuelle

Message par Invité le Jeu 7 Aoû - 9:29

Bienvenue à toutes les deux...très en retard  Embarassed 

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Re: Cherche copines (copains?) pour motivation mutuelle

Message par Caro le Jeu 7 Aoû - 9:58

Smile pas de souci Wink
Merci !
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