Bonjour à tous ! (objectif -24kg, déjà -12 en 2 mois 1/2)

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Bonjour à tous ! (objectif -24kg, déjà -12 en 2 mois 1/2)

Message par misha1688 le Dim 13 Juil - 11:03

Bonjour,

Pour me présenter.

Misha 26 ans 62kg (déjà 12 de perdu en 2 mois et demi) reste encore 12 à perdre. Des problèmes de santé grave qui m'obligent à maigrir comme cela (sachant que se sont eux qui m'ont fait grossir en moins d'un an...)

Je suis éducatrice canin & comportementaliste, pensionneuse en famille et à domicile mais aussi coach de vie / sportif (pour chiens si si ! lol).

Je fais un rééquilibrage alimentaire et je bouge (avec mon métier).

J'adore cuisiner donc je me fais des bons petits plats tous les jours et je ne me prive pas. Je mange aussi bien des hamburger, que des croques monsieur, que des crêpes, que des quiches, pizza et tout le reste. Du moment que c'est fait maison et que tout est calculé et allégé, c'est tout à fait possible (la preuve). Et puis j'en invente j'adore ça, et mon homme aussi vue qu'il est super gourmand et fait le gouteur ! LOL (j'ai même pensé faire un petit livre de 50 recettes gourmande mais avec peu de calories pour les personnes qui veulent maigrir, faire attention, etc.. mais ça, ce n'est qu'un rêve je crois Neutral )

Je vous donnerais mes recettes si vous le souhaitez au fil des jours, je mange entre 1200 et 1500 calories par jours.

Me voilà avant/après pour la première moitié, et j'espères vous montrer le avant/pendant/après dans quelques mois  Very Happy 

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Re: Bonjour à tous ! (objectif -24kg, déjà -12 en 2 mois 1/2)

Message par Miss Cécile le Dim 13 Juil - 15:27

Coucou Misha,

Bienvenue sur le forum Very Happy Je pense que d'ici peu tu pourras ouvrir ton suivi pour tes menus Smile Bravo pour ta perte déjà effectuée Very Happy Pour les recettes, je suis toujours preneuse ^^ Ton choix de régime, rééquilibrage et sport est selon moi toujours ce qu'il y a de mieux Smile

Bonne fin de journée
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Re: Bonjour à tous ! (objectif -24kg, déjà -12 en 2 mois 1/2)

Message par misha1688 le Dim 13 Juil - 15:29

Merci, c'est bon j'ai pu ouvrir mon journal de bord  Very Happy
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Re: Bonjour à tous ! (objectif -24kg, déjà -12 en 2 mois 1/2)

Message par lulu83 le Lun 14 Juil - 4:08

Coucou Misha et bienvenue!!!

Bravo pour ta prise en main, le chemin que tu as fait en un peu plus de 2 mois est super et je te souhaite la même chose pour la suite Smile Avec le boulot que tu fais c'est sure que tu ne dois pas manquer d'activités physiques lol Ça doit être vraiment sympa comme boulot, tu fais ça depuis longtemps?

Bon courage pour la suite et encore bienvenue Smile

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Re: Bonjour à tous ! (objectif -24kg, déjà -12 en 2 mois 1/2)

Message par misha1688 le Lun 14 Juil - 4:47

Merci !

Travailler avec les chiens je le fais depuis que j'ai 14 ans.
J'ai mon entreprise officielle depuis juillet 2009.

Sinon c'est sympa oui et non, comme ça si on voit que les bons côtés oui, après quand on est dedans on voit et on vit des choses pas cool assez souvent, mais le problème ne vient pas des chiens :-/
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Re: Bonjour à tous ! (objectif -24kg, déjà -12 en 2 mois 1/2)

Message par Masha le Mar 15 Juil - 9:26

bienvenue parmi nous.
pour le moment pas mal sont en vacances ou un peu loin du forum mais hors période de vacances, il est plus actif. tu y trouveras du soutient, des conseils, de la motivation.
Sympa l'idée du livre de recette, j'y ai déjà pensée aussi  Very Happy 

Tu as quoi comme race de chien (les tiens hein) ?
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Re: Bonjour à tous ! (objectif -24kg, déjà -12 en 2 mois 1/2)

Message par misha1688 le Mar 15 Juil - 9:30

3 filas de sao miguel (2 mâles 1 femelle)
1 berger hollandais (mâle)
1 croisé boxer / rottweiler (femelle)
1 pit bull (femelle)

Pour le livre de recettes je pense que je vais finir par me lancer.
Montrer aux gens qu'on peux maigrir en mangeant pomme de terre, lardons, crème fraiche et autre se serait pas mal.

Quand je vois les menues que certaines se font .... :-/
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Re: Bonjour à tous ! (objectif -24kg, déjà -12 en 2 mois 1/2)

Message par misha1688 le Mar 15 Juil - 9:43

Quand les personnes en vacances reviendrons, je n'aurais plus beaucoup de kg à perdre je pense lol
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Re: Bonjour à tous ! (objectif -24kg, déjà -12 en 2 mois 1/2)

Message par Masha le Mar 15 Juil - 9:57

sacré "ménagerie"  Very Happy 
Mes 2 "gros" me suffisent amplement  lol! 
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Re: Bonjour à tous ! (objectif -24kg, déjà -12 en 2 mois 1/2)

Message par misha1688 le Mar 15 Juil - 10:01

C'est un choix de vie tout simplement, et chacun à un rôle dans mon travail (enfin pas la pit bull de 14 ans ni la boxer/rott de 16 ans qui elles sont à la retraite ! lol) mais les autres travaillent avec moi (pas de travail genre sécurité, etc...) ils sont régulateurs, enfin, éducateurs canins en quelques sortes. Ils m'aident à gérer certains chiens, à leurs apprendre des choses, à les guides vers les bons comportements, etc... Et ils ont tous une spécialité. Sans compter que l'un d'entre eux fait les visites chez les petits vieux en maison de retraite ! lol
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Re: Bonjour à tous ! (objectif -24kg, déjà -12 en 2 mois 1/2)

Message par Masha le Mar 15 Juil - 10:02

C'est bien de les impliquer  Very Happy 
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Re: Bonjour à tous ! (objectif -24kg, déjà -12 en 2 mois 1/2)

Message par lulu83 le Mer 16 Juil - 4:13

J'ai l'impression que les dresseurs et comportementalistes animaliers le font de plus en plus, ils s'allient avec leurs chiens pour aider le chien qui a des problèmes, je trouve que c'est une super méthode. Une fois, on a rencontré un comportementaliste et sa chienne promenait notre chien en laisse et au pas!!! lol

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Re: Bonjour à tous ! (objectif -24kg, déjà -12 en 2 mois 1/2)

Message par misha1688 le Mer 16 Juil - 8:09

Il y a différentes vision de voir le chien et de travailler avec.

Je suis de la nouvelle génération on va dire.

Les buts premiers :

- tuer les mythes sur le comportement canin (et il y en a une centaine que tout le monde croit alors que c'est totalement faux...)
- faire respecter les chiens pour ce qu'ils sont
- apprendre aux gens le fonctionnement instinctif de l'apprentissage

Chez nous le assis, debout, couché on ne le fait que rarement (lorsque la personne le demande) sinon on est pas du tout dans cette optique, on va bien "plus loin" dans le raisonnement.

Par exemple sur mon avatar, les chiens n'ont pas appris à faire assis par moi-même, ils ont appris ça tout seul par association positive à la situation. La séance qui se déroule là c'est juste l'apprentissage du partage des ressources (ce qui est bien plus important).

Enfin bref, tout une philosophie. lol
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