Compter les calories ?

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Compter les calories ?

Message par Rhin0cer0s le Mar 1 Juil - 15:57

Bonjour.
J'ai crus comprendre que si l'on mange moins de calories que l'on en dépense, on maigrit.
Alors je penses que ça peut être une bonne idée de compter les calories, et voici un outil très pratique que j'ai trouvé et que je vous fait partager : http://monmenu.fr
On peut y inscrire tout ce qu'on mange, c'est calculé en kcalories et il y a des courbes et des graphiques... On peut aussi ajouter l'activité physique qu'on fait dans la journée, même si c'est du ménage, du jardinage ou de la cuisine etc... Il y a même possibilité d'entrer les menus à l'avance et d'avoir sa liste de courses toute prête.
Bon je trouve que c'est un site très bien, mais ça doit être fait pour les maniaques comme moi lol.
Qu'en pensez vous ?  Smile 
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Re: Compter les calories ?

Message par nath76 le Mar 1 Juil - 16:54

je ne connais pas, j'irai voir quand j'aurai plus de temps.

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Re: Compter les calories ?

Message par Coyote le Ven 11 Juil - 7:46

Salut Rhino,

Personnellement, je n'ai conçu la perte de poids comme une prise de tête, donc je n'ai jamais compté mes calories (et c'est pas demain la veille lol). Je prends 4 repas par jour à heures fixes, et je m'arrête de manger quand je n'ai plus faim, j'écoute donc mon corps. J'évite les excès de table sauf une fois par semaine où je me lâche (sorte de soupape de pression). Je crois que je finirai par me rendre malade psychologiquement si je comptais les calories...
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