Bonjour

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Bonjour

Message par Rhin0cer0s le Mar 1 Juil - 14:34

Bonjour ! Je m'apelle Céline, j'ai 22 ans. J'ai arrêté de fumer il y a 5 jours, et les trois premiers jours j'ai surcompenssé avec la nouriture. Mon rapport à la nourriture à toujours été assez compliqué. J'ai décider de faire un régime car si je continue à compenser comme ça, ça va être de pire en pire. D'après l'IMC, j'ai une dixaine de kilos à perdre pour être dans la norme.
J'ai commencé à compter les kcalories, je ne sais pas trop si c'est la bonne méthode. J'espère trouver ici des bons conseils et aussi du soutient  Very Happy 
Voilà, a bientôt sur le forum.
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Re: Bonjour

Message par Miss Cécile le Mar 1 Juil - 15:08

Coucou Céline,

Bienvenue sur le forum Very Happy Toutes mes félicitations quant à ta décision d'arrêter la cigarette ^^
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Re: Bonjour

Message par nath76 le Mar 1 Juil - 16:52

bienvenue, je sait qu'ici certaines compte les calories et que ça marche mais le principal c'est d'avoir une alimentation équilibrée et ne pas trop réduire non plus sinon le corps stock.

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Re: Bonjour

Message par kompote le Jeu 3 Juil - 8:50

Bienvenue compatriote Lorraine  Wink 

Au début je comptais les calories sur le site "my fitness pal" mais on a changé d'anti virus au boulot et je ne peux plus y acceder et à la maison .... j'ai pas le temps !

Mais j'ai appris les bons et les mauvais reflexes.
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Re: Bonjour

Message par lulu83 le Sam 5 Juil - 4:24

Coucou Céline et bienvenue!!!!!

Déjà, double bravo pour ton arrêt de la clope et pour ton "régime", grosse reprise en main mais je pense que tu es bien tombée sur ce forum. Il y a plein de gens sympas et plein de conseils et de super idées pour faire un bon rééquilibrage alimentaire. N'hésite pas à te balader sur les différents sujets Wink

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Re: Bonjour

Message par Rhin0cer0s le Sam 26 Juil - 8:09

Bonjour, me revoilà après quelques semaines d'absence haha. J'ai finalement choisi Dukan et j'ai perdu 6kg déjà depuis début juillet. Smile
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Re: Bonjour

Message par nath76 le Sam 26 Juil - 8:14

bravo pour ta perte !

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Re: Bonjour

Message par lulu83 le Lun 28 Juil - 4:12

Bravo Céline, c'est un super début, j'espère que la méthode Dukan est le rééquilibrage qu'il te faut:) Je l'ai testé, j'avais beaucoup perdu en faisant un peu de sport avec, mais seul problème : je suis hypoglycémique... du coup pas de sucre = un malaise pour moi... lol Mais avec cette méthode c'est vrai que tu n'es pas frustrée, alors je te souhaite d'y arriver comme ça:)

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Re: Bonjour

Message par Invité le Jeu 7 Aoû - 9:29

Bienvenue Céline, bon courage pour ce double sevrage difficile !

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Re: Bonjour

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