Mincir pour se sentir mieux dans sa peau :D

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Mincir pour se sentir mieux dans sa peau :D

Message par Miss Cécile le Dim 29 Juin - 17:19

Coucou à tous,

J'm'appelle Cécile, j'ai 26 ans et je n'ai jamais été mince ^^ J'ai une forte stature néanmoins en janvier dernier j'atteignais les 93.3 kg pour 1m78 autant dire que je n'avais jamais grimpé si haut. Bref, ceci est du en partie à des problèmes familiaux à l'époque et un changement de boulot qui me bouffait le moral. Et lorsque l'on rentre plus dans ses vêtements, ça fait tirer la sonnette d'alarme !

Aujourd'hui mon souhait serait d'atteindre les 79kg mais je stagne aux alentours de 90kg, je fais du vélo elliptique 3 à 4 fois par semaine (une quarantaine de minutes à présent) et je mange de tout. Mon but est d'équilibrer sans se priver c'est à dire se faire plaisir mais raisonnablement. Mon principal problème est le manque de soutien ayant un chéri qui lui veut prendre du poids  drunken J'ai également un petit cahier où je note tout ce que je mange, ça m'aide à me rendre compte de mes excès, et parfois ça m'empêche d'en faire (je mangerai bien un snickers, finalement je me dis ben non j'ai pas envie de m’embêter à sortir le cahier pour noter !!)

J'espère donc m'intégrer parmi vous pour mieux éliminer les quelques kilos que j'ai Smile

Bonne fin de journée à tous Smile
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Miss Cécile
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Re: Mincir pour se sentir mieux dans sa peau :D

Message par kompote le Lun 30 Juin - 8:44

Bonjour et bienvenue

Ta démarche est la bonne, rééquilibrage et sport, tu atteindra ton objectif.

Tu trouveras ici le soutien dont tu as besoin, on est tous dans le même bateau !

On a une rubrique journal de bord si tu veux noter tes menus, ca donne des idées aux autres et ca permet aussi d'avoir de l'aide en cas d'erreurs.

Bon courage à toi
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kompote
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Re: Mincir pour se sentir mieux dans sa peau :D

Message par Miss Cécile le Lun 30 Juin - 20:11

Coucou Kompote,

Merci pour ton accueil, je suis encore en phase de découverte du forum pour le moment Smile
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Miss Cécile
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Re: Mincir pour se sentir mieux dans sa peau :D

Message par kitschgirl le Mar 1 Juil - 4:38

En ce qui me concerne , ce forum m'aide énormément à tenir le coup ! Savoir qu'on n'est pas seul dans son coin à faire des efforts ... c'est formidable  hiphourras !! On se sent soutenu par toute une équipe ! Parfois, je relis même les journaux de bord, et les sages paroles que j'ai lues dedans me soutiennent plus tard dans la journée, quand on m'offre du chocolat et des gâteaux au boulot, par exemple ...  Laughing 
Tu me parais bien partie, de très posée : sport et rééquilibrage, BRAVO !!
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Re: Mincir pour se sentir mieux dans sa peau :D

Message par nath76 le Mar 1 Juil - 6:25

bienvenue et n'hésite pas à te promener sur le forum et à venir papoter.

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Re: Mincir pour se sentir mieux dans sa peau :D

Message par Miss Cécile le Mar 1 Juil - 15:40

Coucou !

Kitschgirl : Merci pour ton petit mot et ton accueil Smile J'ai ouvert mon petit journal, on verra ce que cela donne ^^

Nath76 : ton avatar m'a fait sourire Very Happy Merci pour ton accueil
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Re: Mincir pour se sentir mieux dans sa peau :D

Message par lulu83 le Sam 5 Juil - 6:02

Coucou Cécile et bienvenue:)

Déjà, bravo pour ta prise en main, et bravo pour tes efforts. Tu as déjà mis en place pas mal de choses intéressantes côté sport et journal de bord, tu tiens vraiment le bon bout et c'est un très bon début si tu veux mon avis:)

Ici tu trouveras tout le soutien dont tu as besoin, tout plein de petits conseils super intéressants et plein de copines à qui parler de nos soucis de kg en trop....Wink

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lulu83
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Re: Mincir pour se sentir mieux dans sa peau :D

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