Une nouvelle parmis tant d'autres ;)

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Une nouvelle parmis tant d'autres ;)

Message par Blancanieves le Lun 10 Mar - 13:03

Bonjour, bonjour !

Je ne comptais pas ouvrir un poste rien qu'à moi vu que je ne compte pas faire de journal de bord, mais bon, il faut bien que chacun se présente, alors: J'm'appelle Lilie (bon ok pas vraiment, mais sur le net, c'est Lilie), j'ai 26 ans (27 ans ds 1 mois et demi... silent ), je mesure 1m78 pour actuellement 72,4 kgs. Je souhaites arriver à 63 kgs d'ici la rentrée de septembre, pour l'été se serait cool, mais je préfère pas me stresser, du moment que j'y arrive !

Je ne fais pas de régime, je fais attention à ce que je mange, je réduit les quantités quand il le faut et je compte les calories. Je les comptes grace à une application BING santé&forme que j'ai sur mon phone (w8 pour ma part, mais il me semble qu'elle existe sur apple store aussi), qui est vraiment bien faîte et vraiment complète. Bing a calculé que selon ma morphologie et mon envie de perdre des kilos, il faudrait que je sois à 1353 calories par jour exactement (Bing est précis !! lol Wink ). Vu qu'il répertorie pas mal d'aliment, compter devient facile, et pour le reste j'ai acheté un petit livre qui répertorie bcp d'aliments de tout les jours (y compris les fastfoods) et leur valeurs énergétiques (je n'ai plus le nom, mais au besoin je vous le donnerais, il coute 3€). Avec l'application il y a également des entrainements sportifs complets et des articles sur la nourriture etc...ah, et elle est gratos, ce qui n'est pas négligeable!

Que dire d'autres...j'ai un VE qui me sert de porte manteau mais qui devrait bientôt reprendre son rôle initiale, quand la motivation sera là (je lui donne 10 jours pas plus avant son débarquement  Rolling Eyes ). Et pour me motiver, j'ai fait une simulation de mon corps maintenant et après le "régime" sur http://www.modelmydiet.com/women.html , c'est en anglais, mais il suffit de changer les unités de mesures et de bidouiller un peu pour arriver au but ! Je posterais mon mannequin si j'y pense d'ailleurs !

Voili, voilou! N'hesitez pas à venir me donner vos astuces ou vos sites de recettes ou autres ! Je suis preneuse !!

Ah et question du moment: Les baie de goji, vous avez essayé?!

Et bien évidemment, ne faites pas attention aux fautes, je ne me relis pas, je devrais oui, mais j'ai la flemme un peu...

Bonne journée à vous

 zen 
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Message par elduende le Lun 10 Mar - 14:36

welcome sur le forum Lilie!
Merci pour toutes ces astuces!
n'hésites pas à partager toi aussi recettes de cuisines ou autres Wink 
c'est important d'allier une bonne alimentation au sport pour perdre du poids... avec le beau temps qui arrive, les manteaux vont finir au placard mrgreen 

et pour les baies de goji, j'en ai entendu parler mais je n'ai pas encore testé Smile 

Bon courage dans ta perte de poids!
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Message par Blancanieves le Lun 10 Mar - 14:54

Merci !!

Tant que j'y pense, un blog bien fait pour les gourmandes et les gourmands lignegourmande.fr , quelques recettes sympathiques avec des valeurs énergétiques raisonnables diront nous lool ! J'ai testé le cake chocolat banane, pas mal !

J'voudrais pas que ce soit un post juste pour moi, si tu veux parler un peu de toi elduende, je t'ecoute avec plaisir lol ! Tu as bien entamé ta perte de poids dis moi ! c'est quoi ton programme à toi?
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Message par nath76 le Lun 10 Mar - 16:53

bienvenue,
pour les baies de goji, ma voisine a essayé : cela n'a rien fait côté poids par contre son cholestérole à diminué...

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Message par Blancanieves le Lun 10 Mar - 17:36

Merci !!
Je n'ai pas de cholesterol donc je vais pas tester du coup, mais le Konjac par contre ça me tente, affaire à suivre !

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Message par Blancanieves le Lun 10 Mar - 17:39

Je n'arrive pas à insérer une image...si quelqu'un peut m'aider ! J arrive à aller la chercher dans parcourir et tout ça, mais ensuite je n'ai rien pour valider ...
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Message par elduende le Lun 10 Mar - 17:58



Dans le menu du message, tu cliques sur "héberger une image", tu vas chercher ton fichier et tu cliques sur "envoyer"
tu sélectionnes la troisième adresse (ne pas cliquer sur copier, ça ne marche pas) et avec le clic droit de la souris, tu fais copier.
Tu vas ensuite dans le menu et tu cliques sur "insérer une image", clic droit de la souris + copier pour copier l'url de la photo puis insérer Wink
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Message par nath76 le Lun 10 Mar - 18:04

tu nous tiendras au courant si tu essayes le konjac

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Message par Blancanieves le Lun 10 Mar - 18:11

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Message par Blancanieves le Lun 10 Mar - 18:15

Ouiiii ça marche ! merci beaucoup Elduende!!

Donc ça c'est de face ! Plutôt ressemblant même si je n'ai pas la taille marquée hélas ! mais bientôt peut être  cheers  !!

De profil c'est plus flagrant encore, et j'adore lool! Plus de bidou !



Nath, bien sur! je vous dirais ce que j'en pense !
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Message par nath76 le Lun 10 Mar - 18:22

plus de bidou...mon rêve après 4 enfants !

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Message par Blancanieves le Lun 10 Mar - 18:30

A bah oui j'imagine ! On va y arriver Very Happy!!!! Tout est une question de volonté !!!
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Message par nath76 le Lun 10 Mar - 20:08

Notre nouvelle devise : OUI ON PEUT !!

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Message par étoile974 le Lun 10 Mar - 20:27

bienvenue a toi Blancanieves  poms poms 
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Message par Blancanieves le Mar 11 Mar - 9:20

Merciiii !!!C'est gentill

Au fait, c'est quand votre jour de pesé??? Moi c'est le lundi matin normalement, mais là je ne l'ai pas fait vu que j'arrive en cycle, je veux pas me miner le moral pour rien lool Very Happy
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Message par nath76 le Mar 11 Mar - 10:06

moi c'est le vendredi matin. Ce n'est pas la peine de se miner le moral quand on sait que ne sera pas super mais attention pas de joker 2 semaines de suite  Wink 

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Message par Blancanieves le Mar 11 Mar - 12:04

Qu'est ce que tu appelles joker? Je mange 1 fois par semaine au restaurant environ, même si je prends du poisson et un thé (voir thé gourmand ) en dessert je dois le compter comme un joker ou repas "plaisir"?!
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Message par nath76 le Mar 11 Mar - 12:08

je parlais de joker pour la pesée, en réunions on peut prendre un joker pesée si on a foiré notre semaine ou si c'est la mauvaise période, mais jamais 2 semaines de suite sinon c'est le meilleur moyen pour reprendre du poids petit à petit.

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Message par Blancanieves le Mar 11 Mar - 12:13

Ah d'accord ! Moi je me pese pas pendant les règles, mais mm avant j'ai l'impression que ma balance déraille (ou mon corps, au choix ! loool), mais tanpis je le ferai quand même! Tu as raison, si on commence a zapper 2 fois de suite la balance, on est sur la mauvaise pente !
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Message par elduende le Mar 11 Mar - 14:21

moi je me pèse le vendredi matin aussi, au réveil Very Happy 
Après une semaine d'efforts et avant le weekend rempli de tentations mange 
Enfin ça c'est quand ma balance fonctionne....parce qu'elle déraille un peu en ce moment (ou alors elle veut me faire plaisir  Razz  ) il y a 15 jours, vendredi je pesais 57.9. N'y croyant pas je me repèse le samedi et elle m'annonce 55.3...j'y crois encore moins lol!
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Message par Blancanieves le Mar 11 Mar - 14:50

Je veux la même balance que toi  bounce !! Tant que c'est dans ce sens là, et qu'elle ne te donne pas des chiffres énormes, ça va !Very Happy

Il y a quelques mois je me pèse sur mon ancienne balance, vu le chiffre qu'elle m'affichait je pensais qu'elle déconnait sévère ! Elle avait déjà quelques années alors ni une ni deux, je pars m'en acheter une neuve ! Le lendemain matin je me repèse....et là le drame !! Le chiffre indiqué sur la balance la veille était bien réelle !!
Alors de une, j'avais bien pris 3 kilos pendant les fêtes, et de deux, j'avais perdu 30€ dans ma nouvelle balance !
 zen  loooool
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Message par nath76 le Mar 11 Mar - 17:04

Blancanieves tu m'as bien fait rire...tu utilise laquelle maintenant ?
elduende elle est adorable ta balance...on verra bien ce qu'elle dira vendredi.

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Message par Blancanieves le Mar 11 Mar - 17:16

J'ai rit aussi, pas sur le coup! Mais après, en y repensant lool!
Je reste sur la nouvelle, l'ancienne je l'ai balancé entre temps (oui je perds pas de temps moi! loool) !
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Message par nath76 le Mar 11 Mar - 17:28

tu as été très rapide pour le coup  Laughing 

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Message par elduende le Mar 11 Mar - 21:30

Blancanieves a écrit:Je veux la même balance que toi  bounce !! Tant que c'est dans ce sens là, et qu'elle ne te donne pas des chiffres énormes, ça va !Very Happy

Il y a quelques mois je me pèse sur mon ancienne balance, vu le chiffre qu'elle m'affichait je pensais qu'elle déconnait sévère ! Elle avait déjà quelques années alors ni une ni deux, je pars m'en acheter une neuve ! Le lendemain matin je me repèse....et là le drame !! Le chiffre indiqué sur la balance la veille était bien réelle !!
Alors de une, j'avais bien pris 3 kilos pendant les fêtes, et de deux, j'avais perdu 30€ dans ma nouvelle balance !
 zen  loooool

 lol! haha pas mal le coup de la balance!Laughing  elles nous en font voir de toutes les couleurs affraid 
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