étoile objectif -12,2KG

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Re: étoile objectif -12,2KG

Message par kompote le Jeu 10 Avr - 7:11

une tarte au maroille du pas de calais !!

Félicitations pour ta perte de poids, en récompense de ton objectif final je t'inviterais chez moi (57 - la moselle)  Very Happy 
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Re: étoile objectif -12,2KG

Message par nath76 le Jeu 10 Avr - 7:23

miam une tarte au maroilles , avec une salade ça fait un repas équilibré ! régulièrement je fais du filet mignon au maroilles, le pire c'est l'odeur...

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Message par étoile974 le Jeu 10 Avr - 7:37

Kompote chouette
Dis moi en plus sur les plats de ta région
Je connais super le 67 je pense peut être des similitudes?
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Message par étoile974 le Jeu 10 Avr - 8:03

oui je pense que la tarte au maroilles doit pas être mauvaise
mais je préférerais être raisonnable alors ce sera moules
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Message par lulu83 le Jeu 10 Avr - 8:11

Super Etoile, bravo pour ce kilo!!!!! Même dans le Sud c'est super commun le maroilles lol pour vous dire:)))

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Message par kompote le Jeu 10 Avr - 12:17

Oui les plats traditionnels sont un peu près les même qu'en Alsace : charcuterie, fromage, gateau à la creme que du light quoi !!!
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Message par nath76 le Jeu 10 Avr - 13:36

des moules  tasty tu m'as donné envie...et hop des moules demain soir mais sans frites  Wink 

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Message par elduende le Jeu 10 Avr - 14:59

étoile974 a écrit:
j  espère aller dans le 62 lol moi je voyage  je fais les départements de france
après le puy de dôme je veux aller dans le pas de calais  

jusqu'à atterrir en Moselle Laughing moi aussi j'aime bien ton ptit délire mrgreen Wink 
 applauses pour ta perte de poids!!!
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Message par Invité le Lun 14 Avr - 4:41

Bravo, tu es à mi-chemin de ton objectif !

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Message par étoile974 le Lun 14 Avr - 6:47

J.en ai marre je veux aller dans le Pas de Calais
Cette semaine
Motivation 62 62 62 j y cours
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Message par lulu83 le Lun 14 Avr - 7:09

Tu vas y arriver Etoile!!! Tu es à 2 doigts des 62 Smile

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Message par Coyote le Ven 18 Avr - 7:56

Courage Etoile, toi aussi tu es une "killeuse de kilos" !  Wink 
Tu as déjà fait un beau parcours, tu iras jusqu'au bout, comme prévu. Bientôt une nouvelle courbe de ta nutri ? ^^
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Message par elduende le Mar 22 Avr - 12:40

Alors Etoile, dans quel département te trouves-tu? Wink 
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Message par étoile974 le Jeu 24 Avr - 5:54

Coucou tout le monde
Félicitation pour vos pertes vous vous approchez de vos objectifs
Pour. Moi j étais à 63 kg ayant un mal fou à changer de département comme je dis Je l espérais ce 62 et ben non
Je pense aussi du faite que je sois à dormir beaucoup car en arrêt depuis fin mars je bouge pas
Ça n aide pas la perte je stagne
Ce week j ai mangé un petit plus sans faire dans l excès je trouve et boum le poids et remonte à 700 gr de plus
Je suis soulee après 16 semaines avoir perdu aussi peu
Ça me gave
J en ai marre
Je vous lis mais pas.trop envie de poster désolé j ai un.coup de bambou
Ça passera
je retrouverai ma niac
en.vous.souhaitant une excellente journée
Étoile
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Message par nath76 le Jeu 24 Avr - 6:35

Courage Etoile, ne baisse pas les bras. Il y a un article très intéressant sur le forum sur les période de stagnation http://equilibrealimentaire.conceptforum.net/t95-casser-un-palier-arreter-une-stagnation-de-perte-de-poids va le lire, il est très instructif.

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Message par kompote le Jeu 24 Avr - 6:37

c'est normal d'avoir un petit coup de mou de temps en temps. Si ca peut te rassurer moi je dois faire milles efforts pour perdre 2gr et au moindre tout petit écart je reprend 1kg.

Tu es peut etre aussi à un palier, Elduente a mis un article très interessant sur les paliers ca peut peut etre t'aider.

Bon courage
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Message par kompote le Jeu 24 Avr - 6:37

mdr Nath même idée au même moment !!
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Message par étoile974 le Jeu 24 Avr - 6:59

Merci les filles
Mais je bouge pas je dors beaucoup
J ai l'impression. D avoir faim alors. Que je mange de la.meme manière hier soir une envie folle de sucré
Je me.suis faite une petite boule de glace pour calmer le.jeu
Pour casser le palier je ne vois pas autre chose que de manger un.peu moins calorique
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Message par nath76 le Jeu 24 Avr - 7:01

si tu baisses trop tes apports en calorie, ton corps stocke ...ça m'est déjà arrivé plusieurs fois.

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Message par Invité le Jeu 24 Avr - 7:54

Courage à toi ! Pense au Pas de Calais ! Wink

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Message par étoile974 le Jeu 24 Avr - 10:42

Nath je t ai écoutée j ai.mange quantité prescrit diet
Si C est pour stocker C est.pas la peine
Merci pour votre soutien ça fait du. Bien
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Message par nath76 le Jeu 24 Avr - 11:33

eek 
voilà ce que j'ai trouvé sur le net :
Si l’on mange trop peu (moins de 1400 à 1500 kcal/jour), le métabolisme s’adaptera à cette «famine», et va ralentir! Ainsi le corps sera avide de toute calorie ingérée en excès et va les stocker au plus vite.
c'est pour ça que je pèse mes aliments parce que j'ai tendance à diminuer les quantités et c'est comme ça que j'ai repris du poids.

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Message par étoile974 le Jeu 24 Avr - 11:47

Merci . nath pour l.info très intéressante
On a tendance à vouloir. Réduire les calories pour booster la perte alors que cela fait l'effet inverse
C est quand même compliqué tout ça
Ce midi j ai bien mangé
Et puis en étant à la maison et bougeant peu C est pas à mon avantage
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Message par elduende le Jeu 24 Avr - 12:13

On garde la motivation Etoile! tu es à la moitié du parcours! Very Happy Courage eek 
Comme te l'ont conseillé les filles, mange suffisamment pour ne pas donner envie à ton corps de stocker!
et privilégie peut être les fruits pour le gouter ou les fringales et les légumes au moment des repas Wink 
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Message par étoile974 le Lun 5 Mai - 15:24

alors aujourd'hui ddv chez ma diet par rapport a la visite du mois dernier il y a de la perte
-800gr pour un mois mais j avais réussi a descendre jusqu'à 63,1kg
pesé ce matin 63,4kg chez la dièt après 6 semaines d'arrêt maladie
j ai rien fait à part me reposer et dormir je me suis requinquée
demain c est la reprise du travail j espère que cela va booster ma perte de poids
ma dièt m a dit que j avais de belles courbes et elle était très motivée pour mes 60 kg pour juillet elle m a fait plaisir
je l espère de tout coeur
objectif être dans l orne dans un mois tongue Wink 
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