étoile objectif -12,2KG

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Re: étoile objectif -12,2KG

Message par étoile974 le Ven 13 Juin - 15:59

Le.soir je mange que des légumes et un laitage
Plus de féculents que j avais que le midi à part. Mon pain du petit dej
La.je suis démotivée grave on va dire cela ira mieux demain
J en ai même déclenche un mal de tête tellement cela m'a contrariée
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Message par nath76 le Ven 13 Juin - 16:41

biz pour soigner ton mal de tête. Ne te met pas trop la pression tu vas voir comme tu seras fière de toi quand tu auras atteint ton objectif.

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Message par Masha le Ven 13 Juin - 17:57

si tu n'as plus de féculent oui cela va redémarrer.
Mon premier mois sans féculent (plus du tout), j'ai perdu 3kg500.
Allais on va se motivés l'une l'autre pour pas lâcher  biz 
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Re: étoile objectif -12,2KG

Message par kompote le Lun 16 Juin - 8:15

Ne te décourages pas, tu as déjà bien perdu et dans ta situation c'est pas évident.
Essaie de ne pas te comparer aux autres même si c'est difficile, mon endocrinologue m'a dit mercredi pour mon cas qu'une personne qui souvrait le même régime que moi sans ma "maladie" aurait pu perdre 20kg moi je n'ai fais que la moitié c'est frustrant par moment mais il ne faut pas se décourager.
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Re: étoile objectif -12,2KG

Message par étoile974 le Lun 16 Juin - 11:49

Alors vendredi j étais vraiment mal jusqu a faire une crise d angoisse je vais relâcher la pression
Je continue je fais le programme de ma diet pendant les 15 jours il paraît que cela devrait fonctionner on verra
Merci pour vos petits messages
Kompote je sais que les traitements et la pathologie n aident pas
Je vais lâcher du leste car me mettre dans l état que j étais vendredi non c'est pas possible
Affaire à suivre.........
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Message par XII le Mar 17 Juin - 11:07

Coucou Etoile !
C'est clair qu'il ne faut pas se mettre dans des états pareils !!! Tu as déjà bien perdu, il faut que tu continues comme ça, même si en effet il faut que tu relâches un peu la pression pour ne pas tomber dans les extrêmes ! Smile
Courage ^^
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Re: étoile objectif -12,2KG

Message par elduende le Mar 17 Juin - 16:45

Continue comme ça et laisse le temps au temps zen zen 

Courage Etoile! on est là pour te soutenir biz 
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Re: étoile objectif -12,2KG

Message par étoile974 le Jeu 19 Juin - 20:21

Merci pour vos encouragements je suis le nouveau programme de ma diet verdict dans 1semaine
J'ai acheté les saucisses de volaille moins caloriques mais
Je préfère les knacks d Alsace
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Message par lulu83 le Ven 20 Juin - 3:57

Coucou, je suis sure que ça va le faire cette semaine Etoile:) On y arrive chacune à notre rythme mais à la finale, je trouve qu'on se débrouille toutes très bien:) Et bein moi j'ai jamais goûté aux saucisses de volaille Rolling Eyes ça a du gout quand même ou c'est un peu insipide?

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Re: étoile objectif -12,2KG

Message par étoile974 le Ven 20 Juin - 5:21

Lulu ça a du goût mais je préfère les knacks d alsace au porc
Mais plus raisonnable niveau calories et puis cela change
Du poulet poisson boeuf et autres
Tu as bien perdu super
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Message par étoile974 le Jeu 26 Juin - 13:18

Les 15 jours sont passés demain matin j ai rdv chez ma diet je devrais avoir perdu avec la modification alimentaire prescrite à voir
J ai ressenti un peu de fatigue et le soir des aigreurs d estomac acidité et pas mal la faim
Demain pesé officiel qui sera certainement fossé car cycle

Je pense arrêté mon suivi et gardé les bonnes habitudes alimentaires
Me mettre la pression Ça suffit
Demain verdict
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Message par lulu83 le Ven 27 Juin - 4:04

Courage Etoile, j'espère que tes efforts t'auront permis de passer un palier, et de toute façon n'oublie pas : "doucement mais SUREMENT"  eek 

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Message par nath76 le Ven 27 Juin - 4:44

Tu as bien raison de ne pas trop vouloir te mettre la pression, l' important est de prendre des bonnes habitudes alimentaires et de bouger .

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Message par kompote le Ven 27 Juin - 9:13

Bon courage pour ta pesée et queque soit le résultat ne te décourages pas
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Re: étoile objectif -12,2KG

Message par étoile974 le Ven 27 Juin - 11:28

j ai eu mon rdv donc verdict -1,6 KG en 15 jours un record je n ai jamais perdu autant le plus 1,4kg en1 mois
ma diet avait raison ça a marché mais j ai tellement été déçue au dernier rdv que oui je suis contente sans plus peut être je ne réalise pas
resultat 61,6kg donc je continue mais je reviens a mon RA habituel car les 15 jours on été
dur pas de féculents et pas de protéine le soir
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Message par étoile974 le Ven 27 Juin - 11:37

j ai vu avec ma diet j ai modifie mon objectif à 60 kg et voir après 57KG
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Message par kompote le Ven 27 Juin - 12:10

bravo, tes efforts ont été récompensés
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Message par nath76 le Ven 27 Juin - 12:10

hiphourras  tu l'as fait bravo tu vas y arriver à ton objectif !!

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Message par étoile974 le Ven 27 Juin - 15:28

merci pour votre soutien c est vraiment compliqué pour perdre ses satanés kilos joie déception
j ai dure de tenir dans le temps je comprends qu'on puisse avoir envie de laisser tomber
heureusement que le forum est la pour le soutien et réconfort des copines de régimes
je ne suis plus en surpoids c était ma priorité maintenant ce qu'il me reste a perdre je ne me mettrais pas la pression j espère arriver à 60kg mais pas dans 3 mois
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Message par lulu83 le Sam 28 Juin - 4:11

Coucou, c'est super Etoile, ton IMC est retombé à la normale, c'est super gratifiant et valorisant pour toi, et tout ça grâce à tes efforts au quotidien : BRAVO!!!!!! Smile Tu vas les atteindre ces 60, c'est pour bientôt ne t'en fais pas:)

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Message par nath76 le Sam 28 Juin - 6:05

bravo une IMC normale, c'est notre but à beaucoup !

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Message par Invité le Mer 9 Juil - 7:36

Bravo Etoile, tu te rapproches beaucoup de ton objectif !  eek 

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Message par elduende le Mer 16 Juil - 18:47

Bravo Etoile! te voilà dans l'Orne cheers 
Tu vas y arriver Wink 
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