cette fois ça marchera

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Message par nath76 le Lun 9 Juin - 7:17

n'oublie pas de changer ta réglette  Wink 
 hiphourras impressionnante !!!

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Message par orphea le Lun 9 Juin - 13:50

j'attendais la pesée officielle d’aujourd’hui
pour cette semaine - 4.5 kg poms  poms  bunnys  bunnys 
merci
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Message par elduende le Lun 9 Juin - 14:03

applauses Félicitations pour les kilos en moins, Orphéa bravo 
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Message par Masha le Lun 9 Juin - 14:04

bravo
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Re: cette fois ça marchera

Message par orphea le Lun 9 Juin - 14:15

merci beaucoup je suis motivée plus que jamais. pour l'instant tout se passe bien car je n'ai aucune tentation autour de moi et aucune envie de craquage. je veux y arriver, je dois y arriver, ...j'y arriverai halt muscu 
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Message par XII le Lun 9 Juin - 18:10

Waouuuuuuuh ! Super impressionnant Orphea ! Ca doit t'encourager à continuer cette magnifique perte ! En tout cas, toutes mes félicitations ! Very Happy
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Re: cette fois ça marchera

Message par orphea le Lun 9 Juin - 20:48

merci beaucoup effectivement je suis super motivée et super contente
sinon pour aujourd'hui
7h30 1 galette de riz
15h 1 steak haché 5 % MG haricots verts maïs pain 1 st moret light 1 yaourt light 1 fruit
22h30 pain jambon (2) tomate cornichons 2 st moret light 2 yaourts light fruit
2h15 de bad
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Message par nath76 le Mar 10 Juin - 6:57

bravo pour ta perte et ta journée d'hier. TU VAS Y ARRIVER !!!!!

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Re: cette fois ça marchera

Message par orphea le Mar 10 Juin - 8:38

merci nath je l’espère Very Happy  vraiment, mais hier soir j'ai compté mes calories et avec tout ce que je mange je ne suis qu'à environ 1250 et pas 1400, il va falloir que je réajuste
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Message par elduende le Mar 10 Juin - 14:43

et oui tu y arriveras! cheers 
La volonté y'a que ça de vrai!!
du coup oui il faut que tu réajustes un peu Wink . 1400, c'est déjà pas beaucoup quand tu as une activité physique régulière je trouve Smile .
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Message par orphea le Mar 10 Juin - 14:51

c'est surtout que quand je vais vouloir passer un palier il va falloir que je m'affame et dès que je vais augmenter mes calories je vais reprendre.
c'est vrai qu'à l'hôpital en service de diabéto endocrino les patients sont à 1400 cal sans aucune activités.
mais ça va je mange à ma faim et pour l'instant sans frustration ou envie particulière
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Re: cette fois ça marchera

Message par elduende le Mar 10 Juin - 21:59


j'avais vu ça quelque part pour les calories mais moi-même je ne compte pas les calories (si ça se trouve il y a des journées où je suis en dessous Rolling Eyes mrgreen ) après tu peux équilibrer sur plusieurs jours,non?
orphea a écrit:
mais ça va je mange à ma faim et pour l'instant sans frustration ou envie particulière

c'est le principal eek 
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Message par elduende le Mar 17 Juin - 15:03

Coucou Orphea,
Ou en es-tu? ton épaule, ta motivation, tes menus? Very Happy 
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Message par orphea le Ven 27 Juin - 22:23

me voilà de retour après un vendredi 13 terrible au niveau boulot, j'étais en cancéro et la nuit a été horrible, on riait nerveusement pour ne pas pleurer. puis de retour à la maison gros orage plus de net, de téléphone et de pc. gros coup de blues = +2 kg.
après cette "chute" je me relève et repars du bon pied, allez motivée motivée motivée
vos encouragement et votre soutien m'ont manquée
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Message par lulu83 le Sam 28 Juin - 4:16

Coucou Orphea:)

Sale jour pour toi, mais ce n'était qu'un jour "sans", malheureusement ça fait parti du quotidien et puis après les jours "avec" reprennent de plus belle;) Côté kg, tu as repris un peu mais ça aussi ça peut faire parti du quotidien, je suis sure qu'ils vont vite s'envoler, on a toutes des hauts et des bas dans nos "régimes" mais à la finale, même si il y a parfois quelques déceptions, on y arrive, ne lâche pas, le jeu en vaut la chandelle, je suis sure qu'à ta prochaine pesée le résultat sera mieux:)

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Message par orphea le Sam 28 Juin - 5:29

salut lulu merci beaucoup pour tes encouragements, ça me fait vraiment du bien. merci  merci 
je repars du bon pied.
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Message par nath76 le Sam 28 Juin - 5:52

coucou Orphea, on a toutes des hauts et des bas, l'important est que tu ne lâches pas tout. Pour moi aussi fin juin a été difficile (pneumonie pour ma maman, hospitalisation de mon beau-père,...) et j'ai aussi craqué.
Surtout, n'hésite pas à venir ici, c'est ce qui m'a permis de pas tout arrêter. On est là pour les bons et les mauvais moments.
Le poids que tu a repris va vite repartir !

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Message par orphea le Sam 28 Juin - 8:43

salut nath merci pour tes encouragements. Very Happy 
j’espère que ta maman va mieux et que ton beau-père n'a rien de grave.
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Message par nath76 le Sam 28 Juin - 9:23

ma maman va mieux mais est affaiblie et mon beau-père est maintenant sous insuline.

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Message par kompote le Lun 30 Juin - 8:47

Un craquage, un coup de blues ca arrive a tout le monde, ne te décourages pas. On est la  Wink 
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Message par Invité le Mer 9 Juil - 7:35

Allez courage bientôt un changement de dizaine  eek 

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Message par nath76 le Jeu 10 Juil - 5:51

alors, où en es tu ?

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Message par elduende le Jeu 24 Juil - 12:43

Coucou Orphea, comment vas-tu?
des vacances à l'horizon? Wink 
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