Ma reprise en main !

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Ma reprise en main !

Message par Camss le Ven 7 Mar - 10:27

Bonjour Bonjour !!

Moi c'est Camille, j'ai 26 ans et il y a 1 mois j'ai eu un déclic en voyant la vidéo de ma youtubeuse fofolle favoris "LOKA" qui parlais de son poids perdu et de sa reprise en main.

Début février je faisais donc 1m65 80kg pas sportif, accro aux fast food, les livraisons de pizza, les grignotages devant le PC la journée et le soir devant mes séries préférées !

J'ai pris environs 15 kilos très vite et aujourd'hui je suis bien décidé à me bouger pour les perdre avec un peu de sport et une alimentation plus équilibré, je réapprend à manger et je me sens déjà mieux !  Very Happy 

Chaque vendredi je me pèse, je prend mes mensurations et je fais des photos.
Aussi je me fixe des objectifs sportifs et alimentaire pour la semaines à venir selon mes expériences des semaines précédentes.

Je suis passé de 80 à 75.5 kg ce mois si et je suis vraiment fière de moi !!
J'ai manger à ma faim, mais à heures régulière et mieux ! J'ai commencer par 10min de vélo d'appartement par jour, aujourd'hui j'en fais 30min par jour, avec des exercices pour les bras les abdos/fessier.

J'ai une grippe depuis quelques jours donc j'ai mis le sport un peu de coté en attendant d'aller mieux ! (j'avais quand même essayer d'en faire un peu mais je finalement je reprendrais quand j'irais mieux :/ même si ça me fait un peu peur de perde le rythme ! ) Je garde quand même les habitudes alimentaires !  Wink 

J’espère vous avoir tout dit ! à très bientôt !!!




Camss
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Re: Ma reprise en main !

Message par elduende le Ven 7 Mar - 11:09

Bienvenue Camss,
tu as de quoi être fière de toi, tu as déjà bien perdu en prenant des bonnes habitudes Very Happy . Y'a plus qu'à continuer sur la même voie:cheers: 
Repose toi bien et rétablis toi vite de ta grippe Wink 
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Re: Ma reprise en main !

Message par nath76 le Ven 7 Mar - 12:36

Bravo pour ta perte, et ta motivation.
Je vais essayer de faire comme toi : 10 mn de vélo d'appartement par jour.
soigne toi bien.

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Re: Ma reprise en main !

Message par étoile974 le Ven 7 Mar - 12:46

super pour ta perte ménage toi si tu es grippée le sport se sera pour plus tard
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Re: Ma reprise en main !

Message par Invité le Dim 9 Mar - 13:25

Bienvenue à toi ! Bon courage pour la suite de ton régime et bravo pour le chemin déjà parcouru !

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Re: Ma reprise en main !

Message par thalie le Dim 30 Mar - 5:37

Coucou,

Bon courage pour la suite
Je serais là au besoin

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Re: Ma reprise en main !

Message par Camss le Lun 31 Mar - 7:15

Merci pour vos encouragements !  Very Happy

Camss
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Re: Ma reprise en main !

Message par thalie le Lun 31 Mar - 8:43

On est là pour ça la miss et ravie d'être là
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Re: Ma reprise en main !

Message par kompote le Lun 31 Mar - 8:50

Félicitation pour ta perte, le plus dur c'est de comprendre ou est le problème et d'avoir assez de motivation et de courage aussi pour se prendre en main.

Tu as raison de faire une pause sport si tu es grippée, recharge d'abord des batteries
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Re: Ma reprise en main !

Message par lulu83 le Lun 31 Mar - 11:35

Félicitations pour ton parcours!!!

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Re: Ma reprise en main !

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