toc toc toc... je peux entrer?

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toc toc toc... je peux entrer?

Message par Corail le Mar 20 Mai - 16:17

Bonjour
Je m'appelle Sandrine j'ai 39 ans encore pour quelques jours Smile
Maman de 2 filles 9 et 5 ans
J'habite à coté de lyon dans la campagne

Je voudrais perdre 30kg oui bien entendu 30 kg
ce week end je me suis pesée et j'ai eu peur 110kg Sad Il y a 2 ans j'étais à 117kg j'ai perdu 13kg en 2 mois
et stabilisé pendant 1.5 ans et là les kilos reviennent grrrrr

mais pour le moment je voudrais bien arrivé a 105 kg avant les vacances puis 100kg
et là je serais hyper contente Smile

Corail



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Re: toc toc toc... je peux entrer?

Message par elduende le Mar 20 Mai - 16:23

Bien sûr tu peux entrer mrgreen  et tu es la bienvenue Corail Wink 
Bon courage pour ta perte!
tu utilises quelle méthode? tu fais un peu d'exercice?
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Re: toc toc toc... je peux entrer?

Message par Masha le Mar 20 Mai - 16:54

je suis nouvelle comme toi, je te souhaite la bienvenue.
Bon courage pour ta perte.
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Re: toc toc toc... je peux entrer?

Message par fayette le Mar 20 Mai - 17:16

Ravie de faire ta connaissance. J'ai le même objectif que toi et à peu près le même âge. Si tu veux une binôme de régime... je suis là Smile
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Re: toc toc toc... je peux entrer?

Message par Corail le Mar 20 Mai - 20:33

Merci pour votre acceuil
Je vais faire comme régime un équilibrage avec un peu de ww

J'essaie de faire 2 fois par semaine 1/2h de marche a pied
le vendredi soir la piscine
et je vais aller m'inscrire a votre challenge

Fayette ca sera une bonne idée d'etre ma binone de régime Very Happy 
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Re: toc toc toc... je peux entrer?

Message par fayette le Mer 21 Mai - 5:03

Ok allons y Binômette  Wink Pour mon rééquilibrage alimentaire, je compte les calories. J'essaie de varier entre 1200 et 1600 kcal par jour. Le sport n'est que du bonus supplémentaire. Je fais du sport le mardi, le jeudi et le samedi et en moyenne 1h20-1h30 (tout dépend de ma motivation  Laughing )
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Re: toc toc toc... je peux entrer?

Message par nath76 le Mer 21 Mai - 6:56

bienvenue corail, n'hésite pas à te promener partout sur le forum, il y a plein d'astuces et d'idées.

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