motivée

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motivée

Message par BETTYLOIC le Ven 2 Mai - 13:45

bonjour tout le monde moi c betty 33 ans et 104 kg  Evil or Very Mad 
voila je suis deja venu sur ce site il y a bien longtemp depuis j'ai repris mes kilos  Mad 
alors me revoila motivé objectif premier passer en dessous des 100kg apres on essayera en dessous des 90kg

Ya du boulot!!!!!!!!!!!!!!!
conseils bien venus Question 
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BETTYLOIC
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Re: motivée

Message par elduende le Ven 2 Mai - 13:48

Salut Betty et  welcome sur le forum!
quelle méthode as-tu choisi pour perdre du poids?
c'est pas mal de procéder par palier...doucement mais surement Wink 
Bon courage en tout cas Very Happy 
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Re: motivée

Message par BETTYLOIC le Ven 2 Mai - 14:14

kikoo elduende!!
tout d'abord je vais essayer de manger mieux, reduire sucre et beurre et aliments fri, aujourd"hui en pdj café un sucre 2 tartine grillé légerement beurré, dej soupe maison au legumes vert(brocoli, courgette, poireau), gouter un thé un cake poire et diner poisson ratatouille
premier jour aujourd"hui c dur j'aim faim mais je tiens bon!!!
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Re: motivée

Message par lulu83 le Sam 3 Mai - 5:27

Coucou Betty et bienvenue à toi:) Tu as l'air très motivée, au tant dire que tu es très bien partie!!! Smile Pour ton envie de manger, tu devrais essayer de boire pas mal d'eau, c'est un bon coupe faim, tu as vite l'impression d'avoir le ventre plein;) Je suis sure que tu vas, plus vite que tu ne le crois, atteindre ton 1er objectif de passer la barre des 100:) En tout cas bravo à toi pour ta reprise en main;) Et côté sport, tu veux essayer quelques exercices aussi?

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