une équilibriste de plus

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une équilibriste de plus

Message par Alaïs le Mar 29 Avr - 6:58

bonjour à tous et toutes !

moi c'est Aline , 33 as , maman d'une puce de 2 ans et assistante maternelle .

j'ai décidé de prendre ma vie en main et de commencer un réequilibrage alimentaire , de chasser les mauvaises habitudes , les grignotages sentimentaux comme je les appelle.
j'ai toujours été en surpoids , depuis petite , on ne m'a jamais restreint . je suis un vrai yo yo sur la balance .

j'ai été suivie par un nutritionniste il y a 4 ans et hélas , j 'ai tout repris après ma grossesse avec un gros bonus ...

Aujourd'hui , je recommence ! et j'ai même envie de me remettre au sport ... enfin doucement, hein !

voilà voilà .. heureuse d'être parmi vous , je vous souhaite une belle journée !!




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Alaïs
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Re: une équilibriste de plus

Message par lulu83 le Mar 29 Avr - 7:13

Bienvenue Aline et félicitations d'avoir fait le premier pas pour ta prise en main:) C'est super que tu veuilles faire un peu de sport, même des petites séances comptent à la finale, perso je m'y suis remise après des années de sport d'oubli lol et ça fait un bien fou;) En tout cas j'espère que ce forum t'aidera, il y a plein de petits conseils sur l'alimentation, le sport aussi... et plein de copin(e)s pour t'aider à passer les bons et les moins bons moments du "régime"Wink Quel sport veux-tu essayer?

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Re: une équilibriste de plus

Message par kompote le Mar 29 Avr - 7:17

Bonjour et Bienvenue

Tu trouveras pleins de conseils et de soutien ici.

Tu peux ouvrir un journal de bord pour noter tes repas, il y a des challenges sportifs, un post pour mettre son humeur et ses petites nouvelles du jour, bref soit pas timide
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Re: une équilibriste de plus

Message par Alaïs le Mar 29 Avr - 7:24

merci pour votre accueil chaleureux et vos conseils , je suis en train de découvrir les merveilles de ce forum !
je vais me remettre à la marche rapide ... qui sera peut etre lente au début !

je vais ouvrir un journal de bord et je n'ai pas encore lu les challenges sportifs !
mais motivée je suis !!  Very Happy 
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Re: une équilibriste de plus

Message par lulu83 le Mar 29 Avr - 10:43

Bonne idée la marche, c'est une bonne entrée en matière:)

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Re: une équilibriste de plus

Message par elduende le Mar 29 Avr - 13:43

Bonjour et  welcome sur le forum Alais!!
Motivée tu es  Razz et motivée il faut que tu restes pour la guerre contre les kilos mrgreen 
On est là pour se soutenir eek 
A bientôt hello
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Re: une équilibriste de plus

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